‘Uzrokuje umor’: Nutricionistica tvrdi da nam se zbog ove hrane spava na poslu
Nutricionistica Klinike Mayo, Beth Cervoni, kaže da je umor ponekad posljedica konzumacije određene hrane. Kako tvrdi, postoje namirnice koje mogu uzrokovati umor i smanjenu učinkovitost tokom dana. "Iako nakratko može povećati razinu energije, kofein ipak dovodi do naknadnog umora", rekla je. Isto vrijedi i za jednostavne ugljikohidrate te šećer. Tijelo ih brzo probavlja i razgrađuje, […]