26.09.2020.

Zdrava hrana

Nešto zdravo za doručak: Veganski banana hljeb

Daniel Watkins, bivši glavni kuhar londonskog restorana St. Leonard's ima vrhunski recept za hljeb od banane, ali ova verzija je bez mliječnih proizvoda, kao...

Patlidžan kao zamjena za meso: Zašto ga trebate uvrstiti u jelovnik

Patlidžan nije baš popularna namirnica, no ovo povrće koje je blisko srodno s paradajzom, paprikama i krompirom – zaslužuje biti među omiljenim našim povrćem. Patlidžan...

Četiri vitamina koji vam trebaju. Kako ih najbolje unijeti u organizam

Imunološki sistem pomaže nam odbraniti se od bolesti koje uzrokuju virusi i bakterije. Da bi funkcionirao na najboljoj mogućem nivou, morate uvrstiti prave sastojke...

Keto doručak: Recept za proteinske palačinke

Mnogi stručnjaci preporučuju za prvi obrok jelo bogato bjelančevinama jer one dugotrajne zasićuju organizam i daju dovoljno energije za početak dana. Jaja se, pritom,...

Volite li blitvu? 7 je dobrih razloga zašto je dobro jesti

Sadrži vitamine B, C i beta karoten te minerale magnezij, željezo, kalij,kalcij, obiluje ugljikohidratima, proteinima i biljnim uljima. Ako niste do sada voljeli blitvu,...

Najbolja dijeta: Ovo su prednosti koje osjećaju ljudi na mediteranskoj prehrani

Mediteranska prehrana ne zasniva se na prebrojavanju kalorija ili izbacivanju određene grupe hrane, a kako nudi veću fleksibilnost, tako je lakše osmišljavati plan prehrane....

Sok od pet sastojaka koji će olakšati simptome alergije na ambroziju

Simptomi alergije na polen mogu biti vrlo neugodni, a propisani lijekovi izazvati brojne nuspojave. Jedna od biljaka koje nam u ovom periodu alergija zadaju najviše...

Breskva i nektarina, šta je zdravije?

Mnogi ljudi pogrešno misle da su breskve i nektarine različite vrste voća. Nektarina je zapravo vrsta breskve, samo ima glatku koru u usporedbi s baršunastom...

Kupine sadrže velike količine vitamina C, a malobrojni ih jedu. To je velika šteta

Kupine, kraljice kasnog ljeta, iznimno su korisne za zdravlje. Poznato je da su izvrstan saveznik protiv žeđi i da sadrže goleme količine vitamina C....

Olakšavaju dijetu: Namirnice koje uvijek možete jesti prije spavanja

Ako mislite da za uspješno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se. To vam neće pomoći da izgubite kilograme, bit ćete nervozni i...

Najnovije

7 namirnica koje će pomoći vašoj jetri da lakše radi svoj posao

Umjesto da razmišljate o još jednom detoksu jer su proljeće i ljeto blizu, vjerujte svom tijelu. Vaše tijelo svakodnevno radi čišćenje, a to sve...

Ne osjećate se dobro ovih dana? Simptomi koje tijelo šalje kada se imunitet s...

Stres, manjak sna i bolesti slabe imunitet. Glavni pokazatelj stanja imunološkog sistema je koliko često ste bolesni i koliko vam treba da ozdravite. Ako...

Znamo da je bijeli luk jako zdrav, ali kod čega nam zaista pomaže

Bijeli luk je odavno jedna od osnovnih namirnica u kuhinji, koristi se kako dodatak različitim jelima, od krompira do tjestenine. Ali ova namirnica je...

Skupa ili jeftina tava? Stručnjaci su otkrili šta čini važnu razliku

Tražeći zamjenu za svoju staru tavu, vjerovatno ste se zapitali u čemu je razlika između jeftinije i skupe, piše HuffPost. Nekoliko stručnjaka istaknulo je da...