Bogate su vodom: Ove namirnice će vas rashladiti tokom paklenih vrućina
Nalazimo se u rekordnom toplotnom talasu na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu i izloženi smo povećanom riziku od dehidratacije. "Potrebe za hidratacijom se veoma razlikuju među pojedincima i razlikuju se u zavisnosti od starosti, nivoa aktivnosti, težine i spoljašnje temperature", kaže dijetetičarka Kourtney Smith. Kada temperature porastu, neophodna je adekvatna hidratacija. Evo […]