Dobre navike

Napitak od lanenog sjemena: Izbacuje toksine, topi celulit, pomaže u mršavljenju

Zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključ u mršavljenju, ali nije na odmet pomoći sebi malim trikovima. Ovaj napitak od lana je nevjerovatno moćan, a ako njime započnete svaki dan, kroz određeni period nećete imati ni gram celulita i sala.

Laneno sjeme je bogato vitaminima, mineralima, masnim kiselinama, kao i vlaknima, koji su najzaslužniji za pravilan rad metabolizma i mršavljenje.

Zbog sadržaja antioksidanasa, lan, doprinosi razgradnji masnih naslaga, a također pomaže u izbacivanju nakupljenih toksina i tečnosti.

Laneno sjeme nas dugo drži sitima, pospješuje varenje i ubrzava metabolizam. Najveća prednost lana jeste ta što je bogat vlaknima, a siromašan ugljikohidratima.

Uz zdrav način života, ovaj napitak će sigurno dovesti do željenih rezultata.

Evo kako se priprema:

Preporuka je da laneno sjeme miješate s jogurtom ili kefirom, prema vašem izboru. Ono što je bitno jeste da u oba slučaja koristite mljeveni lan, kao i da se pridržavate omjera jedna kašika lana na 100 ml jogurta ili kefira.



Povezani postovi:

Pretplati se
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare