Zdravlje

Ovo je najzdravija sorta jabuka

Jabuke su ubjedljivo najpopularnije voće među ljudima, a i nutricionisti se slažu da je dobro jesti ih često.

Međutim, iako su veoma zdrave i sadrže veliku količinu vitamina i minerala, nisu se jednako moćne.

Jedna sorta se posebno izdvaja. Riječ je o zelenim jabukama.

Ova vrsta ima daleko više korisnih materija od ostalih, a povoljno utiče na funkcionisanje cijelog organizma.

Nutricionosti su naveli 6 razloga zašto je dobro pojesti makar jednu zelenu jabuku dnevno:

Poboljšava varenje

Zelene jabuke imaju visok sadržaj vlakana koji utiču na “unutrašnju” ravnotežu i jačanje metabolizma. Bogate su polisaharidima i ligninom koji su od vitalnog značaja za zdravlje debelog crijeva.

Daju nam energiju

Sadrže velike količine gvožđa koje povećava nivo kiseonika u krvi, ali tu su i bakar, cink, mangan i kalijum koji jačaju vaš metabolizam. Ukoliko se osjećate umorno ili primijetite pad energije, ne ustručavajte se, pojedite jednu zelenu jabuku.

PROČITAJTE  Crvena, ružičasta, smeđa... Šta znače različite boje krvi za vrijeme menstruacije?

Mogu da regulišu nivo šećera u krvi, holesterol i pročiste jetru

Dovoljno je da jedete samo jednu jabuku dnevno i primijetićete značajnu razliku, kažu nutricionisti.

Eliminišu podočnjake

Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama pomažu da se riješite podočnjaka i osvježite izgled vaših očiju.

Pomažu nam da ostanemo mladoliki

Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama podstiču regeneraciju ćelija i popravljaju teksturu kože i zatežu je što rezultira mladolikim i zdravim izgledom kože lica.

Podstiču sagorijevanje masanih naslaga

Zelene jabuke imaju mali procenat šećera, ali zato obiluju vlaknima koja podstiču bolji rad metabolizma, a samim tim započinje i proces razgradnje msanih naslaga.



Povezani postovi:

Pretplati se
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare