Životni stil

Proteinska bomba: Recept za brzi doručak koji možete ponijeti sa sobom na posao

Dovoljno je ispeći jaja kao kajganu, sljubiti ih s nešto kuhanog graha, sira i povrća i sve zajedno zarolati u tortilju. Takav brzinski doručak možete pojesti kod kuće ili ga zamotati u foliju te ponijeti sa sobom na posao.

Sastojci za burrito za jednu osobu:

  • 1 velika tortilja
  • 2 jaja
  • 75 g kuhanog graha iz konzerve
  • 50 g ribanog sira po želji
  • 2 kašike kečapa
  • so i biber po želji

Priprema burrita za jednu osobu:

  1. Ugrijte tortilju na tavi.
  2. Ispecite jaja kao kajganu i prebacite ih na tortilju.
  3. Ocijeđeni grah iz konzerve pomiješajte s kečapom i dodajte jajima. U tortilju dodajte i naribani sir. 
  4. Po želji možete dodati i ribani kupus, cherry rajčice, paprike, luk, masline, avokado ili neko drugo povrće po želji.
  5. Zamotajte sve sastojke u burrito. Dobar tek!


Povezani postovi:

Pretplati se
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare