Zdravlje

Razbijen veliki mit o mlijeku: ‘To je laž u koju ste vjerovali cijeli život’

Liječnik Karan Raj na mreži TikTok razbio je jedan prilično čest mit o mlijeku.

On tvrdi da konzumacija mlijeka nema baš nikakve veze s jačanjem kostiju, kako se to često misli. Kaže da nakon što završi razdoblje dojenja, čovjek više ne može probaviti laktozu lako, a mlijeko je puno tog šećera.

“Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka odrasli mogu patiti od nadutosti ili proljeva, a nikako ne jačaju kosti”, objašnjava Raj.

“Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju vjerujete cijeli život”, zaključio je.



Povezani postovi:

Pretplati se
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare