Radi se o nekoliko laganih vježbi uz koje će podbradak nestati kao da ga nikada nije ni bilo. Nestat će i nakupljena masnoća na vratu. Svaku vježbu prikazanu u videu ponovite pet do sedam puta. Između svake vježbe opustite mišiće lica.
Kratki opis svake vježbe:
- Najprije zagrijte mišiće lica pa krenite vježbati. Između svake vježbe opustite mišiće na način prikazan u videu.
- Otvorite usta i savijajte donju usnu prema unutra pa zatvorite usta.
- Nagnite glavu prema natrag i ponašajte se kao da ljubite strop.
- Isplazite jezik kao u videu i kao da vrhom pokušavate dodirnuti nos.
- Naslonite vilicu na šake i gurajte je prema dolje pet sekundi.
- Okrenite glavu na jednu stranu i izbacite vilicu kao u videu pa držite nekoliko trenutaka.
- Okrenite glavu na drugu stranu i napravite isto to.
Pogledajte kako to napraviti u videu:
