BHDoktor

Zašto biste trebali piti sok od celera

Celer podržava kvalitetnu probavu. Njegovi polisaharidi poboljšavaju cijeli probavni proces. Antioksidanti na bazi pektina imaju snažne protuupalne osobine. Protuupalne osobine celera smanjuju infekcije i ublažavaju hronične probleme poput upala urinarnog trakta i problema s jetrom.

Celer također pomaže i s gubitkom neželjenih kilograma. Sam je niskokaloričan, a lako ga je dodati u salatu, juhu ili varivo. Celer ima pristojnu količinu vitamina i minerala koji ubrzavaju gubitak kilograma.

Mnogi celer smatraju prirodnim načinom smanjivanja holesterola. Hemijski spojevi poput 3-n-butilftalida održavaju ravnotežu holesterola.

Celer štiti jetru i smanjuje nakupljanje masnoće u njoj. Sok od celera također pojačava rad jetre.

Među mnogim koristima celera je i jačanje imunološkog sistema, kao i održavanje zdravog krvnog pritiska. Celer sadrži kalij i magnezij koji nisu dobri samo za krvni pritisak, već i za nesanicu.

Protuupalne osobine celera dobre su i za smanjivanje boli poput one kod osoba s artritisom, reumom i gihtom. Celer poboljšava rad srca i protok krvi tijelom.

Ako volite celer jačeg okusa, kupite onaj s tamnijom stabljikom.



Povezani postovi: