Sjemenke lubenice sadrže dijetetska vlakna koja su odlična za pravilan rad probavnog sistema i crijeva. Također pomažu u suzbijanju crijevnih parazita, kao i u liječenju žutice i upalnih procesa u tijelu.
Ove sjemenke sadrže supstancu citrulin, koja djeluje kao antioksidans. Citrulin dodatno potiče širenje krvnih sudova, što je korisno kod stanja poput ateroskleroze, hipertenzije, angine pektoris i erektilne disfunkcije kod muškaraca.
Da biste iskoristili sva ljekovita svojstva ovih sjemenki, potrebno ih je skuhati, samljeti ili ispeći, a zatim konzumirati.
Osim toga, možete napraviti čaj od sjemenki lubenice, koji se smatra jednim od najboljih prirodnih lijekova za čišćenje bubrega, crijeva i mokraćne bešike.
Koriste se 4 kašike isključivo svježih sjemenki lubenice koje se usitne ili isjeckaju u blenderu i kuhaju 15 minuta u 2 litra vode. Ova količina se rasporedi i popije tokom dva dana, a trećeg dana se pravi pauza.
Proces se nastavlja nekoliko sedmica po istom principu – dva dana konzumacije, jedan dan pauze.
Korištenje ovih sjemenki, bilo u obliku čaja ili kao grickalica, preporučuje se i za jačanje pamćenja i koncentracije, kao i za sjaj i zdrav izgled kože. Sjemenke lubenice jačaju i srce, kao i sve mišiće u tijelu.
Također su odlično sredstvo za jačanje libida i potencije kod muškaraca. Čaj od sjemenki preporučuje se i dijabetičarima kao prirodna podrška u tretiranju dijabetesa tipa 2.
Sjemenke lubenice bogat su izvor magnezija, željeza, vitamina A, B i C, antioksidansa, kalcija, kalija, mangana i niacina.