Gotovo svi vole hljeb, ali kada je riječ o mršavljenju, jedna od prvih stvari koje ćete vjerojatno smanjiti je unos hljeba. No, to ne mora biti tako – kao i sva hrana, hljeb je namijenjen uživanju. Ako brinete o unosu viška kalorija iz hljeba, stručnjaci su otkrili trik kojim ćete jednostavne ugljikohidrate u kruhu pretvoriti […]

Od uvođenja 2007. godine, pametni telefoni postali su sastavni dio svakodnevnog života i utječu na interakcije između roditelja i djece. Istraživanje pokazuje da roditelji obično koriste svoje telefone rijetko u prisutnosti djece, ali kada to učine, često se potpuno posvete uređaju. Takvo ponašanje može dovesti do “tehnointerferencije“, odnosno prekida u interakcijama roditelj-dijete izazvanih upotrebom tehnologije. […]

Jedno voće, koje je često prisutno u svakodnevnoj ishrani, moglo bi imati nevjerovatne koristi za zdravlje naših mišića, a sve zahvaljujući njegovim jedinstvenim genetskim osobinama. S godinama dolazi do smanjenja mišićne mase, a s njom i snage, što može povećati rizik od padova, hospitalizacija, gubitka neovisnosti pa čak i prijevremene smrti. Ovo stanje, poznato kao […]

Niko ne voli biti prehlađen, a kamoli boriti se s osjećajem slabosti za vrijeme menstruacije. No, malaksalost i slabost u mišićima i kostima koje osjećate prije menstruacije uistinu jesu simptomi tzv. "menstrualne prehlade", koja je itekako realna, a ovo je sve što trebate znati o njoj. Vrlo je moguće da ste već iskusili menstrualnu prehladu, […]