Moringa je biljka koju zovu zelenim zlatom, čudesnim drvetom i u Južnoj Americi, Aziji i Africi je neizostavni dio alternativne medicine.
Najčešće je dostupna u obliku praha, a riječ je o biljci porijeklom iz Indije, čiji je skoro svaki dio jestiv i može se iskoristiti za proizvodnju lijekova ili u kozmetičkoj industriji. Moringa je izvor vitamina B2, B6, C i A, kao i magnezija i željeza.
Prepuna je minerala i hranljivih materija, a spektar njenog djelovanja je zaista širok. Ima antivirusna, antiinflamatorna, antidepresivna i antifungalna svojstva.
Kakvo djelovanje ima ova zlatna biljka?
Ova biljka smanjuje holesterol i snižava krvni pritisak, reguliše promjene raspoloženja, preventivno djeluje na kardiovaskularni sistem. Istovremeno, hrani kožu i kosu, štiti jetru, jača kosti, smanjuje upale u tijelu, pozitivno utiče na varenje… Zapravo, na prostorima s kojih je potekla tvrde da djeluje na preko 200 bolesti!
Prah moringe dodajte u zeleni smuti, zdravi hljeb, energetske pločice, a možete ga dodavati i u humus, potaže, salate, namaz od avokada, gvakamole sos.
Kako moringa može imati nuspojave jer je snažan laksativ, preporučuju se male doze: od pola do jedne kašičice na dan. Također, može biti opasna za trudnice i dojilje, pa one ne bi trebale da je koriste.