Ajurveda je drevni indijski sistem liječenja tijela i duha uz pomoć prirodnih namirnica. U ajurvedi postoje recepti za ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba, a koji sadrže mnogobrojne ljekovite sastojke.
Biljni napitak od sjemenki kima, korijandera i komorača u ajurvedskim krugovima smatra se gotovo čudotvornim jer ima višestruke blagodati za ljudski organizam.
Blagodati kima, komorača i korijandera:
Kim pomaže kod probavnih smetnji, ublažava nadutost i smanjuje vjetrove u tijelu, a istovremeno potiče izlučivanje toksina iz organizma.
Korijander je saveznik probave, pomaže kod poremećaja mokrenja, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje grčeve mišića i upale u tijelu.
Komorač jača cijeli organizam, pospješuje laktaciju, ubrzava sagorijevanje masti, pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva, opušta probavni trakt, stimulira limfni sistem i poboljšava koncentraciju.
Kombinacija sjemenki ovih triju biljaka stvara moćan napitak koji može čudesno djelovati na probavu, osnažiti imunitet i pomoći pri mršavljenju.
Kako pripremiti biljni napitak i kada ga piti?
Da biste iskoristili sve blagodati, pijte napitak dok je topao. Najbolje ga je konzumirati između obroka, u prvom dijelu dana. Zbog diuretskog učinka izbjegavajte ga piti u večernjim satima, prije spavanja.
Ajurvedski stručnjaci savjetuju da popijete maksimalno dvije do tri manje šalice toplog napitka od sjemenki kima, korijandera i komorača. Napitak nemojte podgrijavati, već ga pripremite svježeg svaki put.
Sastojci:
250 ml obične vode
1/3 kafene kašike sjemenki kima
1/3 kafene kašike sjemenki komorača
1/3 kafene kašike sjemenki korijandera
Priprema:
Zagrijte šoljicu vode (250 ml).
Kada voda zavrije, maknite sa štednjaka i ubacite sjemenke.
Pustite da se sjemenke namaču u vrućoj vodi oko pet minuta.