Tokom ljetnih mjeseci mnogi se žale na grlobolju nakon boravka u klimatiziranim prostorijama. Iako se često vjeruje da je za to kriv klima-uređaj, stručnjaci objašnjavaju da problem nije u samom uređaju, već u hladnom i suhom zraku koji može isušiti sluznicu nosa i grla.
Kada se sluznica isuši i nadraži, mogu se javiti neugodni simptomi poput grebanja u grlu, suhoće, peckanja, promuklosti i blage boli pri gutanju. Tegobe su najizraženije nakon dužeg boravka u klimatiziranom prostoru ili nakon spavanja uz uključen klima-uređaj.
Kako prepoznati da je uzrok klima?
Ako je grlobolja posljedica boravka na hladnom zraku iz klime, obično nema drugih znakova bolesti.
Najčešći simptomi su:
- suho i nadraženo grlo
- osjećaj grebanja
- povremeno kašljucanje
- poboljšanje nakon izlaska na svjež zrak ili unosa tečnosti
Tjelesna temperatura uglavnom ostaje normalna, a tegobe se često povuku nakon nekoliko dana.
Kada je riječ o infekciji?
Grlobolja može biti i znak virusne ili bakterijske infekcije.
Kod virusnih infekcija često se javljaju:
- curenje nosa
- kihanje
- kašalj
- umor
- povišena tjelesna temperatura
S druge strane, bakterijske infekcije obično uzrokuju jaču bol u grlu, otežano gutanje, visoku temperaturu i povećane limfne čvorove na vratu.
Za razliku od iritacije izazvane klimom, simptomi infekcije najčešće se postepeno pogoršavaju.
Zašto se upale grla javljaju i ljeti?
Iako su prehlade češće tokom hladnijeg dijela godine, infekcije grla nisu rijetkost ni ljeti.
Razlozi mogu biti:
- boravak u zatvorenim klimatiziranim prostorima
- putovanja i veći kontakt s drugim ljudima
- nagle promjene temperature
- oslabljen imunitet zbog umora ili dehidracije
Da li hladna pića i sladoled uzrokuju upalu grla?
Mnogi vjeruju da su hladni napici i sladoled glavni uzrok upale grla, ali to nije tačno.
Sami po sebi ne izazivaju infekciju. Kod osjetljivih osoba mogu privremeno nadražiti sluznicu ili pojačati postojeće tegobe, dok su pravi uzročnici upale najčešće virusi ili bakterije.
Kako ublažiti grlobolju?
Ako se radi o blagoj iritaciji ili virusnoj infekciji, simptome mogu olakšati:
- dovoljan unos tečnosti
- ovlaživanje zraka u prostoriji
- pastile za grlo
- odmor
- izbjegavanje duhanskog dima
Također se preporučuje da hladan zrak iz klima-uređaja ne bude usmjeren direktno prema licu i vratu.
Kada treba posjetiti ljekara?
Obavezno se javite ljekaru ako:
- grlobolja traje duže od sedam dana
- imate visoku temperaturu
- otežano gutate ili dišete
- primijetite bijele naslage na krajnicima
- simptomi se pogoršavaju umjesto da prolaze
Ovi znakovi mogu ukazivati na bakterijsku infekciju ili drugo stanje koje zahtijeva liječenje.
Kako spriječiti ljetnu grlobolju?
Prevencija je jednostavna. Održavajte umjerenu temperaturu klima-uređaja, redovno čistite njegove filtere, pijte dovoljno tečnosti i izbjegavajte velike temperaturne razlike između vanjskog i unutrašnjeg prostora.
Bol u grlu tokom ljeta ne znači uvijek da ste bolesni. U mnogim slučajevima uzrok je suh i hladan zrak iz klima-uređaja. Ipak, ako se uz grlobolju pojave povišena temperatura, umor ili drugi simptomi infekcije, potrebno je obratiti pažnju i po potrebi potražiti savjet ljekara.