Ramena služe kao mjesto susreta kostiju nadlaktice (humerus), lopatica (scapula) i ključne kosti (klavikula). Svako rame podupire grupa od četiri mišića i tetive, zajednički poznatih kao rotatorna manšeta, koji štite humerus i olakšavaju kretanje ruke.
Bolovi u ramenu mogu potjecati iz različitih izvora. Povrede zadobivene uslijed padova ili nesreća, kao i naprezanje uslijed aktivnosti poput slikanja česti su uzroci. Dodatno, stanja kao što su artritis ili bol koja se prenosi iz drugih tjelesnih regija mogu doprinijeti nelagodi u ramenu.
Simptomi povreda ramena uključuju ukočenost, bol, osjećaj nestabilnosti ramena i oslabljenu snagu ruke. Dok se neke povrede mogu liječiti kod kuće uz odmor, led i povišenje, druge mogu zahtijevati stručnu medicinsku pomoć.
Znakovi koji ukazuju na potrebu za hitnom medicinskom intervencijom uključuju:
- deformaciju ramenog zgloba
- nemogućnost korištenja ramena
- intenzivnu bol
- iznenadno oticanje, slabost ili obamrlost u ruci ili šaci.
Bolovi u ramenu obično su posljedica sljedećih stanja.
Iščašenje
Iščašenje nastaje kada se kost ruke na silu povuče ili okrene iz ležišta, što rezultira bolom, slabošću, oteklinom, utrnulošću i modricama.
Odvajanje
Uključuje povredu zgloba gdje se spajaju ključna kost i lopatica (bolovi u ramenu i lopatici), uzrokujući kvrgu na ramenu i pucanje ligamenta. Tako nastaju bolovi u ramenu i ključnoj kosti.
Prijelom
Kost se lomi ili napukne uslijed padova ili udaraca, obično zahvaćajući ključnu kost ili kost ruke (bolovi u ramenu i ruci) u blizini ramena.
Pucanje hrskavice
U pitanju je povreda hrskavice ramenog zgloba, koja rezultira boli, slabošću i ograničenim pokretima.
Pucanje rotatorne manšete
Oštećenje mišića i tetiva koje podupiru rame dovodi do boli, osobito tokom pokreta ruke.
Smrznuto rame
Riječ je o ograničenom kretanju zgloba zbog priraslica tkiva, često uzrokovanom smanjenom upotrebom ramena.
Udar
Uklještenje tetiva rotatorne manšete između kostiju ramena uzrokuje oticanje i bol, pogoršanu pokretima ruke iznad glave.
Burzitis
Upala tekućinom ispunjene vrećice (burze) u ramenom zglobu izazvana je ponavljajućim pokretima ili povredama.
Ostali uzroci
Drugi uzroci, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis, probleme s mjehurom, jetrom i drugim organima, simptome srčanog udara, tendinitis i osteofite, također mogu pridonijeti nelagodi u ramenu.
Bolovi u ramenu – prirodno liječenje
Kod iščašenja, odvajanja i prijeloma potrebna je pomoć ljekara kako biste rame vratili u ispravan položaj, a zatim remen koji će ga držati na mjestu dok zacjeljuje.
Za mnoge druge probleme ljekar može predložiti odmor, toplinu ili led, kao i lijekove poput aspirina ili ibuprofena za smanjenje boli i otekline.
Ako se vaše rame ne poboljša nakon prvih koraka, ljekar može pokušati ubrizgati kortikosteroid (protuupalni lijek) ravno u zglob kako bi ublažio oteklinu i bol.
Ponekad se pukotine hrskavice, pukotine rotatorne manšete i smrznuto rame ne popravljaju mirovanjem i lijekovima pa doktor može preporučiti operaciju.
Kod bilo kojeg problema u ramenu plan liječenja vjerojatno će uključivati vježbe koje će pomoći da istegnete i ojačate zglob te poboljšate raspon pokreta.
