Osobe koje pate od jakih glavobolja često su spremne isprobati razne metode samo da bi se riješile neugodne i iscrpljujuće boli.
Glavobolja može biti nepredvidiva, a često ni ne znamo njen pravi uzrok. Međutim, pokazalo se da mogu pomoći topli i hladni oblozi, kao i – iznenađujuće – oblozi od jabukovog sirćeta.
Topli ili hladni oblog?
Kod nekih tipova glavobolje dolazi do širenja krvnih sudova koji pritišću živce. U tim slučajevima, hladni oblog pomaže jer sužava krvne sudove i smanjuje pritisak.
S druge strane, glavobolje izazvane napetošću mišića bolje reagiraju na topli oblog, jer on opušta mišiće koje hladnoća dodatno zateže.
Ako niste sigurni koji tip glavobolje imate, isprobajte i hladni i topli oblog te vidite što vam više odgovara.
Za hladni oblog: Paketić leda ili smrznuto povrće umotano u krpu.
Za topli oblog: Peškir natopljen u toploj vodi, ocijeđen.
Smjestite se u tihu, zamračenu prostoriju, lezite i stavite oblog na čelo, potiljak, sljepoočnice ili ramena – gdje god osjećate najveću bol. Dišite smireno i opušteno. Nakon tretmana, popijte čašu vode.
Jabukovo sirće kod migrene i sinusitisa
Oblog od jabukovog sirćeta posebno pomaže kod migrene i upale sinusa.
Osim što je poznato po svojim detoksikacijskim svojstvima, jabukovo sirće potiče cirkulaciju i može ublažiti simptome jakih glavobolja.
Uputstvo za upotrebu:
Pomiješajte jednu kašiku jabukovog sirćeta s pola čaše mlake vode. Natopite gazu ili pamučni peškir, stavite na čelo ili potiljak i opustite se. Koristite isključivo prirodno, nefiltrirano jabukovo sirće za zdravstvene svrhe.
Za još bolji efekat udahnite paru od mješavine vruće vode i jabukovog sirćeta ili dodajte kašičicu sirćeta u čašu vode i popijte.