Mnogi ljudi se svako jutro susreću s iscjetkom iz očiju, poznatim kao krmelji. Iako mogu biti neprijatni, ovi ostaci zapravo pomažu u održavanju zdravlja očiju. Dok spavamo, oči rade na čišćenju, a krmelji se sastoje od mrtvih stanica, sluzi, lipida i ostataka iz okoline koji se nakupljaju tokom noći.
Tokom spavanja, suzni film i konjunktiva pomažu u čišćenju očiju. Suzni film, koji se sastoji od tri sloja, čisti i štiti oko, dok konjunktiva štiti od stranih tijela i infekcija. Oči se čiste i tokom dana, uz pomoć treptanja koje uklanja nečistoće. Međutim, kada spavamo, oči ostaju zatvorene i taj proces čišćenja ne funkcioniše, pa se krmelji nakupljaju.
Obično su bjelkaste ili svijetložute boje i nije neuobičajeno pronaći ih nakon buđenja. Za uklanjanje je dovoljno oprati lice hladnom vodom. Međutim, ako primijetite promjene u boji, konzistenciji ili povećanje količine iscjetka, to može ukazivati na infekciju poput konjunktivitisa, čmička ili blefaritisa. U tom slučaju preporučuje se posjeta ljekaru.