Kada ste napeti, pod stresom ili nervozni, pokušajte se nakon napornog dana opustiti uz šolju zdravog i prirodnog napitka. Radi se o čaju od matičnjaka.
Istraživanja pokazuju da matičnjak može smanjiti stres i anksioznost. Biljka sadrži Gama-aminobuterna kiselina (GABA) koja djeluje na mozak i pomaže u smanjenju stresa. Čaj od matičnjaka može pomoći i kod lošeg raspoloženja, poboljšati dobru energiju, a čak pozitivno utiče i na potenciju.
Osim što uklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcija. Prepun je antioksidanata neophodnih za detoksikaciju i zaštitu tijela od štete koju mogu prouzrokovati slobodni radikali. Međutim, za detoksikaciju se preporučuje upotreba svježih listova matičnjaka jer kuhanjem opada nivo antioksidanata. Iskustva pokazuju da matičnjak može pomoći i kod gorušice.
Važno je napomenuti da se matičnjak ne smije prekomjerno konzumirati, jer može izazvati suprotan efekat i pojačati anksioznost ako se uzima u velikim količinama.
Kako pripremiti čaj od matičnjaka:
Jednu supenu kašiku matičnjaka prelijte sa 200 ml ključale vode i ostavite da stoji 10 minuta. Procijedite čaj i uživajte u napitku. Matičnjak ima blag i prijatan okus, a za dodatni užitak možete ga zasladiti malo meda.