U ovim teškim vremenima mnogi ljudi pate od skokova pritiska, pa čak i u adolescenciji to može predstavljati problem, što je vrlo tužno. Česte glavobolje, slabost i vrtoglavica samo su neki od simptoma koji ukazuju na skok krvnog pritiska.
Mjerač pritiska sada se može naći u skoro svakoj porodici, jer se ovaj problem ne može zanemariti, posebno kod starijih osoba i trudnica.
Svakako, morate znati kako pravilno mjeriti i dobiti tačne rezultate. Čak i kod ljekara možete dobiti iskrivljen rezultat, jer postoje pravila za mjerenje pritiska koja nemaju nikakve veze s kvalitetom uređaja, a 90 posto ljudi ih ne zna.
Kako pravilno izmjeriti pritisak
Mjerač pritiska može prikazati pogrešne podatke jer ga većina ljudi koristi pogrešno, a takođe ne uzima u obzir neka pravila za pripremu za ovaj proces. Da ne biste pogriješili prilikom mjerenja pritiska elektronskim ili mehaničkim uređajem, obratite pažnju na sljedeće nijanse.
Pravila mjerenja pritiska
– Najmanje 30 minuta prije mjerenja krvnog pritiska, morate se uzdržati od pušenja i pijenja pića s kofeinom (kafa, sokovi, čaj).
– Odmorite se najmanje 5 minuta prije mjerenja krvnog pritiska.
– Mjehur mora biti ispražnjen pri mjerenju krvnog pritiska.
– Mjerenja se ne provode u roku od 2 sata nakon uzimanja lijeka. Drugo mjerenje pritiska može se izvršiti samo minut nakon prvog.
Postavite ruku tokom postupka tako da sredina ramena s postavljenom manžetom bude u nivou srca. Donji rub manžete treba da bude 2–3 cm iznad lakta. Morate sjediti, naslonjeni na naslon stolice.
Ne razgovarajte dok mjerite. Prilikom mjerenja, noge ne treba ukrštati, a stopala moraju biti na podu.
Takođe uzmite u obzir činjenicu da je mehanički uređaj za mjerenje krvnog pritiska veoma osjetljiv na sobnu buku. Stoga se često očitanja pritiska izmjerena u apoteci razlikuju od stvarnih podataka.
Nepostupanje prema ovim pravilima može dovesti do povećanja krvnog pritiska: nakon konzumacije kafe, alkohola, pušenja, s punim mjehurom, bez naslona za leđa, bez oslonjene ruke…
Za one koji imaju minimalne vještine korištenja mjerača pritiska i ne žele se zamarati njime, postoje elektronski automatizovani uređaji za mjerenje krvnog pritiska na ramenu, zglobu i prstima. Ali kažu da daju manje tačne podatke od mehaničkih uređaja.
Nikada ne ignorišite skokove pritiska. Ljudi koji ovom problemu ne pridaju značaj imaju 7 puta veću vjerovatnoću da se susretnu s poremećajima moždane cirkulacije, 4 puta češće – s bolestima srca, 2 puta češće – s oštećenjima krvnih sudova nogu.
Izmjerite krvni pritisak poštujući sva pravila da biste dobili najtačniji rezultat.