Ometanje tjelesnih funkcija može izazvati određene zdravstvene poteškoće.
Zato bi bilo najbolje da se što prije oslobodite pritiska kad su u pitanju sljedeće reakcije organizma:
Kihanje
Društveno je najprihvatljivija, ali može biti veoma glasna.
Može da potrese cijelo telo i izbaci vazduh, a sa njim i bakterije i viruse brzinom od oko 65 kilometara na sat.
Ponekad ljudi zadržavaju kihanje jer ne žele da ometaju okolinu ili rade nešto što bi moglo da poremeti kihanje.
U zavisnosti od sile, kihanje nakon držanja može oštetiti tkivo traheje, ali to se dešava veoma rijetko.
Ako kišete bez zadržavanja, to se nikada neće dogoditi. Samo pazite da kišete u maramicu ili pregib lakta, prenoni Jutarnji list.
Mokrenje
Predugo zadržavanje urina može imati neprijatne, pa čak i opasne posljedice, posebno ako to radite redovno.
Moguće je da će vremenom mišići bešike oslabiti, što može dovesti do ozbiljnih problema.
Izuzetno dugo zadržavanje mokrenja može da izazove infekcije urinarnog trakta usljed gomilanja bakterija, može povećati rizik od oboljenja bubrega, a u rijetkim slučajevima i rupture bešike, a ovo stanje može biti i fatalno.
Pražnjenje crijeva
Predugo odlaganje pražnjenja crijeva nije dobar potez, jer što duže čekate, vaše tijelo će više vode ukloniti iz stolice.
Posljedice mogu biti zatvor ili fekalni udar, odnosno zaglavljivanje tvrde stolice u rektumu.
Gasovi
Nadutost od gasova je neprijatna pojava, posebno ako se desi na pogrešnom mjestu i u pogrešno vrijeme.
Pošto se oslobađanje gasa čuje i osjeća i miris, većina ljudi pokušava da ga zadrži dok ne nađe neko osamljeno mesto.
Na sreću, zadržavanje gasa nema ozbiljne posljedice, ali može dovesti do čudnog neželjenog efekta, rekla je Susan Werner, doktor porodične medicine.
Neke studije, naime, pokazuju da zadržavanje gasova može dovesti do lošeg zadaha, a razlog je taj što se mjehurići gasa vremenom mogu raspasti i proširiti po cijelom telu, što u nekim slučajevima može dovesti do lošeg zadaha.
