Svako ko duži vremenski period jede jaku, masnu hranu, trebalo bi da uradi čišćenje i detoksikaciju jetre.
Nakon obilnih obroka, koje smo svi manje-više imali u prethodnim danima, važno je ograničiti se i ne pretjerivati u tome duže vrijeme.
Dva-tri dana opuštanja neće napraviti problem, ali ako se loša hrana jede često, organizmu je potrebno čišćenje i detoksikacija jetre.
Za to je najbolji čaj od maslačka, a dobro ga je obogatiti propolisom, polenom, đumbirom u prahu, cimetom i limunom.
Ovaj napitak preporučuje se popiti ujutro prije doručka, na prazan stomak. Prije toga, idealno je popiti čašu tople vode, jer ona odlično pomaže u detoksikaciji.
Ta voda može biti bilo koja, čak i sa česme, samo da se ugrije i bude topla. Preporučuje se unijeti i do dvije čaše tople vode na prazan stomak, kako bi se tijelo očistilo.
Soda bikarbona takođe može dati baznu reakciju, ali nije pogodna za one koji imaju visok krvni pritisak.
Za detoksikaciju je ipak najvažniji unos tečnosti i vode, jer to daje najbolji rezultat našem organizmu.
Za one koji žele i da smršaju, umjesto tople vode preporučuje se hladna, jer se duže zadržava u organizmu i pojačava osjećaj sitosti.