Mnogi vjeruju da je krvni pritisak od 120/80 mmHg jedina vrijednost koja se smatra normalnom. Međutim, stručnjaci ističu da je riječ o idealnoj vrijednosti za odrasle, dok procjena krvnog pritiska zavisi od više faktora, uključujući godine, zdravstveno stanje i ukupni kardiovaskularni rizik.
Važno je naglasiti da savremene medicinske smjernice ne određuju "normalan pritisak" prema životnoj dobi, već se iste dijagnostičke granice za hipertenziju uglavnom primjenjuju na odrasle osobe, uz individualnu procjenu ljekara.
Koje su vrijednosti krvnog pritiska?
Prema evropskim smjernicama:
- Optimalan pritisak: ispod 120/80 mmHg
- Normalan pritisak: 120–129 / 80–84 mmHg
- Visoko normalan: 130–139 / 85–89 mmHg
- Hipertenzija: 140/90 mmHg ili više (potvrđeno ponovljenim mjerenjima ili ambulantnim praćenjem)
Američke smjernice iz 2017. godine postavile su niži prag, pa se vrijednosti od 130–139 / 80–89 mmHg već smatraju prvim stadijem hipertenzije, ali odluka o liječenju zavisi od procjene ukupnog rizika za srčane i moždane bolesti.
Zašto je važno pravilno mjeriti pritisak?
Jedno mjerenje nije dovoljno za postavljanje dijagnoze. Krvni pritisak može privremeno porasti zbog stresa, fizičke aktivnosti, kafe ili pušenja.
Stručnjaci preporučuju da se pritisak mjeri:
- ujutro prije doručka i uzimanja terapije (ako je propisana),
- navečer prije spavanja,
- nakon najmanje pet minuta odmora,
- u sjedećem položaju, s rukom oslonjenom u visini srca.
Vođenje dnevnika mjerenja tokom sedam dana može pomoći ljekaru da dobije realniju sliku.
Povišen pritisak često nema simptome
Hipertenzija se često naziva "tihim ubicom" jer kod mnogih ljudi ne izaziva nikakve simptome. Kada se tegobe ipak pojave, mogu uključivati glavobolju, zujanje u ušima, vrtoglavicu ili osjećaj pritiska u grudima, ali mnogi oboljeli godinama nemaju nikakve znakove bolesti.
Redovne kontrole, zdrava ishrana, fizička aktivnost, održavanje normalne tjelesne težine i prestanak pušenja među najvažnijim su koracima u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Ako su vrijednosti krvnog pritiska često povišene, potrebno je obratiti se ljekaru radi daljnje procjene i eventualnog liječenja.