Jutro je najvažniji dio dana, reći će neki. Kako krenete tako ćete i završiti. Stoga se postavlja pitanje je li ujutro bolje slušati muziku ili uživati u miru i tišini.
Svako će odabrati za sebe, a treći će reći da je za početak dana najbolje meditacija.
Naučnici tvrde čak da ispravno odabrana muzika može zamijeniti jutarnju kafu. Ko se za tu varijantu odluči treba izbjegavati žestoke tonove čim ustanu iz kreveta, i kako se tvrdi, naći muziku koja im miluje dušu.
Istraživanje iz 2015. pokazalo je da pjesme koje imaju postepeni build-up, tempo između 100 i 130 otkucaja u minuti te pozitivne tekstove potiču lučenje dopamina, hormona budnosti i zadovoljstva, te smanjuju jutarnji stres. Umjesto da vas alarm izbaci iz sna, ove pjesme nježno vode mozak u stanje visoke energije i bolje motivacije za dan.