Većina ljudi mnogo pažnje posvećuje njezi lica, ali često zaboravlja dio tijela koji svakodnevno trpi gotovo isto opterećenje ruke. Sunce, često pranje, hemikalije i hladno vrijeme ostavljaju trag mnogo brže nego što mislimo, pa upravo ruke često prve otkrivaju godine.
Koža na šakama je tanja i osjetljivija, a vremenom gubi kolagen, elastičnost i prirodnu masnoću. Zbog toga postaje suha, naborana i podložna pojavi tamnih fleka i izraženih vena. Stručnjaci upozoravaju da njega ruku ne bi trebala biti povremena navika, već dio svakodnevne rutine.
„Većina ljudi ima rutinu za lice, ali na ruke skoro potpuno zaboravlja. A upravo su one stalno izložene vanjskim utjecajima“, objašnjava kozmetički hirurg Brian Michelov.
Dermatologinja Amy Casouph dodaje da nikada nije kasno da počnete s pravilnom njegom i usporite znakove starenja.
Zašto ruke brže stare?
Kako godine prolaze, tijelo prirodno proizvodi manje kolagena i elastina. Ruke tada gube punoću, koža postaje tanja i providnija, a pojavljuju se bore i pigmentacijske pjege poznate kao staračke pjege. Ove promjene dodatno ubrzava svakodnevno izlaganje UV zračenju.
„Ruke su više nego bilo koji drugi dio tijela izložene suncu, vodi i vanjskim utjecajima“, ističe dr. Michelov. Problem pravi i često pranje ruku, naročito toplom vodom i agresivnim sapunima, jer oni uklanjaju prirodna ulja koja štite kožu od isušivanja i pucanja.
Kako da ruke izgledaju mlađe?
Dobra vijest je da nekoliko jednostavnih navika može značajno usporiti starenje kože na rukama.
Redovna hidratacija je ključ
Koži ruku potrebna je stalna njega. Dermatolozi preporučuju da kremu nanosite više puta dnevno, posebno nakon pranja ruku. Najbolje je da hidratantnu kremu držite pored lavaboa kako biste je koristili automatski nakon svakog pranja.
Zaštitite ruke od hemikalija
Prilikom čišćenja ili rada u bašti savjetuje se nošenje rukavica sa pamučnom postavom kako bi se koža zaštitila od deterdženata i agresivnih sredstava. Također, preporučuje se korištenje blagih sapuna koji neće dodatno isušivati kožu.
Krema za sunčanje nije samo za lice
Dermatolozi naglašavaju da je SPF jedan od najvažnijih saveznika mladalačke kože.
„Krema za sunčanje širokog spektra sa SPF 50 ili više može značajno pomoći u sprečavanju bora i staračkih pjega na rukama“, objašnjava dr. Casouf. Zaštita od UV zračenja važna je čak i tokom vožnje, jer sunčevi zraci prolaze kroz prozore automobila i svakodnevno oštećuju kožu.