Ukoliko imate neki važan događaj na kojem morate da izgledate pod konac, a kilogram manje vas dijeli od ulaska u omiljenu haljinu, onda je dijeta sa suhim šljivama za vas.
Kao i kod svih brzih dijeta koje se koriste svega nekoliko dana, po potrebi, moramo da vas upozorimo da ni ovu, sa suhim šljivama, ne bi trebalo da držite bez konsultacije sa lhekarom.
Popularna dijeta sa suhim šljivama je za one koji bi da skinu 2 – 3 kilograma za nekoliko dana. Prilično je jednostavna i dosadna.
Dnevni jelovnik
Doručak: 6 suhih šljiva
Užina: 1 jabuka
Ručak: 1 kuvhano jaje i 1 viršla
Užina: isto kao ručak
Večera: čaša jogurta
Preporučuje samo potpuno zdravim osobama i to za vremenski period ne više od 3-5 dana. Obavezna ja svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 – 20 minuta. Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko jedan kilogram dnevno.
Suhe šljive ubrzavaju metabolizam. One to uspijevaju zahvaljujući brojnim dijetetskim vlaknima pa se baš zbog toga često i preporučuju u ishrani.
