Ljeto je za djecu vrijeme igre, kupanja, izleta i više vremena provedenog na otvorenom. Međutim, upravo tada dječije oči dolaze u kontakt s brojnim faktorima koji mogu izazvati nelagodu ili dugoročno utjecati na zdravlje vida. Sunčevo UV zračenje, hlorisana voda u bazenima, morska so, pijesak i sveprisutni ekrani mogu predstavljati veći problem nego što mnogi roditelji misle.
Zašto su dječije oči osjetljivije na sunce?
Dječije oči još uvijek se razvijaju i propuštaju više UV zraka nego oči odraslih osoba.
UV zračenje može prodrijeti dublje u dječije oko nego u oko odrasle osobe.
Zbog toga stručnjaci preporučuju zaštitu očiju jednako ozbiljno kao i zaštitu kože od sunca.
Posebno treba obratiti pažnju tokom boravka na plaži, pored bazena ili na planinama, gdje se sunčeve zrake dodatno odbijaju od vode, pijeska i drugih površina.
Sunčane naočale za djecu: na šta treba obratiti pažnju?
Mnogi roditelji pri izboru dječijih naočala najviše gledaju izgled, ali mnogo je važnija kvaliteta zaštite.
Najvažnija oznaka na dječijim sunčanim naočalama je 100% UVA i UVB zaštita.
Tamna stakla bez UV zaštite mogu biti čak lošiji izbor od nenošenja naočala, jer se zjenica širi i propušta više štetnog zračenja.
Kvalitetne sunčane naočale trebale bi biti standardna ljetna oprema svakog djeteta.
Može li bazenska voda iritirati dječije oči?
Nakon kupanja u bazenu mnoga djeca imaju crvene i nadražene oči.
Iako se često misli da je za to odgovoran hlor, stvarni uzrok su često spojevi koji nastaju kada hlor reaguje sa znojem, kozmetikom i drugim tvarima prisutnim u vodi.
Crvenilo, peckanje i osjećaj suhoće nakon bazena vrlo su česte ljetne tegobe kod djece.
Ako dijete često pliva, zaštitne plivačke naočale mogu značajno smanjiti iritaciju očiju.
Morska voda i pijesak: trebaju li roditelji biti zabrinuti?
Morska voda obično je manje agresivna za oči od bazenske, ali može izazvati prolazno peckanje zbog sadržaja soli.
S druge strane, pijesak predstavlja nešto veći problem.
Čak i sitne čestice pijeska mogu izazvati osjećaj stranog tijela u oku i nadražiti površinu oka.
Ako dijete osjeti nelagodu, oko je najbolje isprati čistom vodom ili fiziološkim rastvorom.
Trljanje oka treba izbjegavati jer može dodatno oštetiti površinu oka.
Koliko ekrana je previše tokom ljetnih praznika?
Ljetni praznici često znače više vremena provedenog uz tablete, mobitele i računare.
Problem nije samo u vremenu provedenom pred ekranom, već i u tome što djeca tokom gledanja u ekran rjeđe trepću.
Manje treptanja dovodi do bržeg isušivanja površine oka i pojave umora očiju.
Roditelji često primijete da se dijete žali na peckanje, glavobolju ili zamagljen vid nakon dužeg korištenja uređaja.
Zašto je boravak na otvorenom važan za razvoj vida?
Posljednjih godina broj djece s kratkovidnošću značajno raste širom svijeta.
Naučna istraživanja pokazuju da redovan boravak na dnevnom svjetlu može pomoći u smanjenju rizika od razvoja kratkovidnosti.
Stručnjaci preporučuju najmanje dva sata dnevno provedena na otvorenom.
To ne znači da dijete mora biti izloženo direktnom suncu, već da vrijeme provodi vani, na prirodnom dnevnom svjetlu.
Koji simptomi mogu ukazivati na problem?
Povremeno crvenilo nakon kupanja ili kratkotrajno peckanje najčešće nisu razlog za zabrinutost.
Ipak, roditelji bi trebali obratiti pažnju ako dijete često:
- trlja oči
- žali se na peckanje ili bol
- žmirka tokom gledanja u daljinu
- pretjerano suzi oči
- postaje osjetljivo na svjetlost
- naginje glavu tokom gledanja
Takvi simptomi mogu ukazivati na potrebu za pregledom kod oftalmologa.
Kako zaštititi dječije oči tokom ljeta?
Zaštita dječijih očiju ne mora biti komplikovana.
Kvalitetne sunčane naočale, dovoljno vremena na otvorenom, umjereno korištenje ekrana i zaštita očiju tokom plivanja najvažnije su navike za zdrave oči tokom ljeta.
Male promjene u svakodnevnom životu često mogu imati veliki utjecaj na dugoročno zdravlje vida.