Mnogi muškarci su pogođeni gubitkom kose tokom života. Kako pokazuje nova studija, muškarci bi trebali izbjegavati posebno dva pića jer mogu značajno povećati rizik od gubitka kose.
Velika je sklonost opadanju kose, posebno kod muškaraca, a to može imati mnogo uzroka. Geni, stres ili bolesti mogu potaknuti gubitak kose, a prehrana također igra važnu ulogu.
To sada pokazuje kineska studija koja je ispitivala ponašanje oko 1.000 muškaraca u vezi s pićem i ishranom. Rezultat: oni koji su redovno konzumirali slatke napitke, kao što su energetska pića i cola, drastično su povećali rizik od preranog gubitka kose.
Prilikom evaluacije studije, istraživači su posebnu pažnju posvetili vezama između strukture kose i konzumiranja slatkih pića. Utvrđeno je da je oko trećina muškaraca pogođenih gubitkom kose konzumirala jedno ili više slatkih pića dnevno. To uključuje bezalkoholna pića, energetska pića ili čak kafu sa šećerom. Posebno su pogođeni muškarci koji osim konzumiranja ovih pića imaju i druge nezdrave navike poput pušenja i malo fizičke aktivnosti. Muškarci koji su općenito izbjegavali slatke napitke imali su 42 posto manje šanse za gubitak kose.
Da biste ostali zdravi, važno je da pijete dovoljno – najmanje 2 litre dnevno. Međutim, mnogi ljudi vole da piju pogrešna pića, koja ne samo da su nezdrava već predstavljaju i brojne zdravstvene rizike.
Ne samo vježbanje, već prije svega naša prehrana je zaslužna za dug, zdrav život i ne mora biti skupa. Za dvije super jeftine grickalice se kaže da mogu produžiti naše živote ako ih redovno konzumiramo.
Energetska pića obično sadrže mnogo vrsta šećera i to ima veliki utjecaj na kožu. Pokreće stanja slična upali u ćelijama. Zbog toga se pore na licu šire i dobijamo bubuljice. Skalp je također pogođen negativnim djelovanjem šećera. Prekomjerna konzumacija šećera dovodi do dosadne, tanke ili lomljive kose, što zauzvrat potiče gubitak kose.
U cilju suzbijanja gubitka kose, ishrana igra važnu ulogu. Posezanje za slatkim pićem povremeno nije loše, sve dok pazite da to ne postane navika. Ako izbjegavate industrijski šećer i jedete uravnoteženu ishranu, možete izbjeći gubitak kose povezan sa šećerom. Budući da se kosa prvenstveno sastoji od proteina keratina, preporučuje se jesti hranu bogatu proteinima kao što su jaja, riba i mahunarke kako bi se potaknuo rast kose. Vitamini A, C, D, biotin i cink su takođe neophodni za zdravu kosu. Oni se mogu naći u voću, povrću i proizvodima od cjelovitih žitarica.
Dr. Kawther Hashem, direktor kampanje u Action on Sugar:
"S obzirom da je broj mlađih od 18 godina koji pate od zdravstvenih problema povezanih s težinom u porastu, a karijes je vodeći uzrok prijema djece u bolnice, sada je vrijeme da kompanije budu prisiljene da koristimo ambalažu prilagođenu djeci za uklanjanje proizvoda koji obmanjuju roditelje i dovode naše proizvode u zabludu."
Glasnogovornica Nestlea rekla je:
"Posvećeni smo razvoju hrane i pića koja su ukusna, hranljiva i održivija. Nudimo širok portfolio žitarica i jogurta kako bismo zadovoljili potražnju potrošača i osigurali da postoji za svakoga odgovarajuća opcija.
Kellogg's je također odgovorio na zahtjev. Glasnogovornik je rekao:
"Nudimo široku paletu žitarica kako bismo zadovoljili potrebe naših kupaca, bilo da se radi o slatkim žitaricama za poslasticu ili o pahuljicama za doručak za cijelu porodicu koje imaju manje šećera. Svjesni smo da je naša misija pomoći ljudima pravite zdravije izbore, od 2011. smanjili smo sadržaj šećera u našim žitaricama za 18 posto, a sadržaj soli za 23 posto.
