Američka glumica Sharon Stone učvrstila je svoje mjesto u Hollywoodu filmskim ulogama, ali i zapanjujućim fizičkim izgledom.
Čak i sa 65 godina, glumica i dalje izgleda impresivno. To pripisuje zdravom načinu života i izboru hrane.
Kako prenosi Eat This, Stone redovino konzumira namirnice s niskim glikemijskim indeksom poput leće i kvinoje. Uupravo ta hrana pruža brojne zdravstvene prednosti.
Općenito, hrana s niskim glikemijskim indeksom može biti korisna za mršavljenje ili održavanje težine, snižavanje holesterola i krvnog pritiska te smanjenje rizika od dijabetesa.
Osim toga, glumica je više puta naglasila kako gotovo nikada ne preskače obroke, a naročito doručak.
"Moj omiljeni doručak je svježa, narezana lubenica s feta sirom i mentom, maslinovim uljem, soli i biberom.
Nakon toga obično pojedem komad bezglutenskog tosta od kiselog tijesta i popijem biljni čaj'', rekla je nedavno Sharon za Wall Street Journal.
Zvijezda "Sirovih strasti" ima uravnoteženu prehranu koja također uključuje velike količine nemasnog mesa.
Budući da je visok unos zasićenih masti povezan s povećanim rizikom od visokog holesterola i bolesti srca, nemasne bjelančevine su upravo ono što dijetetičari najviše preporučuju.
