Sve više se govori o tome kakvi će trendovi obilježiti 2026. u svijetu zdravlja i rekreacije. Dok su pilates i padel tokom 2025. dominirali Instagramom i fitnes studijima, stručnjaci najavljuju sasvim novi val aktivnosti koji bi mogao osvojiti rekreativce širom svijeta. U razgovoru za The Independent, nekoliko fitnes trenera otkrilo je šta možemo očekivati u narednoj godini.
Trail trčanje – povratak prirodi
Ako želite kombinaciju izdržljivosti, prirode i dobre kardio aktivnosti, trail trčanje će biti hit 2026.
"Ove godine vidjeli smo ogroman porast klubova koji organizuju trčanje u prirodi, a mislim da će sljedeće godine ovaj trend buknuti", kaže trenerica Erin Barber. Ističe da se kod ove vrste trčanja manje gleda vrijeme, a više uživanje u terenu, visinskoj razlici i prirodnom okruženju.
Sve više gradskih trkačkih klubova organizuje zajedničke odlaske na trail staze, što početnicima daje sigurnost i lakši ulazak u svijet vanasfaltnog trčanja.
Hot joga i hot pilates – znojenje uz dobrobiti saune
Ako obožavate osjećaj opuštanja nakon saune, hot joga i hot pilates mogli bi da budu idealna kombinacija. Treninzi u zagrijanim prostorijama, gdje temperatura često ide i do 37°C, pojačavaju intenzitet, ubrzavaju rad srca i pružaju osjećaj dubljeg rada mišića.
"Otvara se sve više studija za hot pilates i očekujem veliki rast popularnosti 2026. godine", kaže Barber.
Nik Higgins iz Hotpod Yoge dodaje da ovakvi treninzi pomažu rasterećenju tijela, povećavaju fleksibilnost i imaju snažan terapijski efekat na mentalno zdravlje. On predviđa i pojavu sve više "hibridnih" časova, mješavina različitih vježbi u toplim prostorijama.
Pickleball – novi vladar reketa
Nakon padela, dolazi sport koji osvaja SAD – pickleball.
Igra se reketom sličnim onom za stoni tenis, preko niže mreže, a pravila su jednostavna. Stručnjaci smatraju da će popularnost ovog sporta porasti jer je pristupačan i onima koji ulaze u svijet rekreativnih sportova, kao i starijim osobama koje žele da ostanu aktivne, ali bez prevelikog opterećenja.
Triatloni i akvatloni – izazov za sve generacije
Sportovi koji kombinuju više disciplina postaju sve popularniji i dostupniji.
Triatloni više nisu rezervisani samo za "superfit" rekreativce, već ih masovno otkrivaju i početnici. Sve je veći broj onih koji se odlučuju i za akvatlon – plivanje pa trčanje jer eliminiše biciklizam, koji može biti skup za početnike.
Učešće u otvorenim vodama ujedno postaje wellness trend, jer mnogi otkrivaju benefite plivanja i urona u hladnoj vodi.
Virtuelni fitnes časovi – fleksibilnost kao najveća prednost
Martin Franklin iz Les Mills UK ističe da će treninzi uživo i dalje biti veoma traženi, ali dodaje da će virtualni časovi u 2026. imati još veći uzlet.
Oni omogućavaju vježbanje kad god i gdje god, od kuće, kancelarije ili teretane koja nudi videotreninge.
Virtuelni časovi su posebno privlačni početnicima koji se ne osjećaju dovoljno sigurno da odmah uđu u punu grupu, kao i svima koji žele dodatnu fleksibilnost u danu. "Ne zamjenjuju trening uživo, ali ga odlično dopunjuju", kaže Franklin.
Godina pred nama donosi još više prilika da istražimo nove načine kretanja, bilo da volite prirodu, visoke temperature, lagane reket sportove ili vježbanje kod kuće. Jedno je sigurno, fitnes scena 2026. bit će raznovrsna, dinamična i prilagođena svakome ko želi da ostane aktivan.