Najpoznatiji psiholog Sigmund Freud cijeli je život proveo je u proučavanju ljudske duše i pronalasku načina kako je izliječiti i oporaviti nakon emotivnih rana.
Dosimo vam 15 Freudovih savjeta koji pomažu ublažiti i ukloniti anksioznost, osjećaj tjeskobe, bolje razumijete sebe i živjeti sretnije:
- Tajna ljudske duše leži u psihičkim dramama djetinjstva. Postanite svjesni ovih drama i iscjeljenje će doći.
- Jedina osoba s kojom biste se trebali uspoređivati jeste vi u prošlosti. I jedina osoba koja bi trebala biti bolja od vas jeste vi u sadašnjosti.
- Prestanite tražiti snagu i samopouzdanje izvana, već tražite unutar sebe. One su uvijek u vama.
- Problem anksioznosti je čvorište mnogih skrivenih tegoba u vama. Kada se počnete baviti uklanjanjem anksioznosti, saznat ćete mnogo više o svom mentalnom sklopu.
- Nervoza je nemogućnost toleriranja neizvjesnosti.
- U ljubavnoj vezi ne možete jedni druge poštedjeti, jer to može dovesti samo do otuđenja. Ako postoje poteškoće, morate o njima jasno govoriti i otvoreno ih prebroditi.
- Nažalost, potisnute emocije ne umiru. One su samo ušutkane i samo nastavljaju utjecati na čovjeka iznutra.
- Ništa nije slučajno, sve ima svoj uzrok.
- Ono što nazivamo srećom događa se kao rezultat (po mogućnosti nepredviđenog) zadovoljenja dugoročnih zaostalih potreba.
- Čovjek koji je bio neprikosnoveni miljenik svoje majke kroz cijeli život nosi osjećaj pobjednika i optimizam, što često dovodi do pravog uspjeha.
- Depresija je smrznuti strah.
- Onaj ko je svjestan da je voljen postaje odvažan i pun samopouzdanja.
- Ljude ne zadovoljava stvarnost i zato žive u svijetu iluzija, zamišljajući kako su se ostvarile njihove želje. Snažna osobnost ne zamišlja, ona ove želje ostvaruje. Slaba osoba nastavlja živjeti u svijetu mašte i to se odražava simptomima raznih bolesti.
- Dobra vježba za mentalno zdravlje je da budete potpuno iskreni prema sebi.
- Samo ostvarivanje snova iz djetinjstva može donijeti sreću.
