Grickanje noktiju je jedna od najčešćih navika, posebno kod djece i mladih, ali medicina potvrđuje da ona nije nimalo bezazlena. Poznata kao onihofagija, ova navika spada u ponavljajuća ponašanja koja mogu značajno utjecati na fizičko i mentalno zdravlje.
Jedan od najvećih problema je to što grickanje noktiju otvara direktan put bakterijama, virusima i gljivicama u vaš organizam. Prema podacima Cleveland klinike, oštećenja kože oko noktiju omogućavaju ulazak mikroorganizama, što često dovodi do paronihije, bolne infekcije praćene crvenilom, otokom i gnojem, koja nerijetko zahtijeva medicinsku intervenciju.
Naše ruke su stalno u kontaktu s različitim površinama i izvor su brojnih bakterija. Grickanjem noktiju te mikrobe unosite direktno u usta. UCLA Health navodi da ova navika drastično povećava rizik od bolesti jer se patogeni s prstiju prenose u probavni sistem, što može izazvati infekcije i probleme s varenjem.
Ova navika ne uništava samo vaše ruke, već i osmijeh. Dugotrajno grickanje noktiju može dovesti do trošenja i oštećenja zubne cakline, pomjeranja zagriza i krivljenja zuba i problema s vilicom i desnima.
Često i agresivno grickanje može dovesti do trajnih promjena na nokatnoj ploči. Ponavljana oštećenja, prema podacima NCBI, mogu usporiti rast nokta, uzrokovati deformacije, krvarenje i stvaranje bolnih rana koje teško zarastaju.
Stručnjaci naglašavaju da grickanje noktiju često nije samo "dosada", već nesvjesni odgovor na stres, napetost ili anksioznost. Ova navika može biti indikator unutrašnjeg psihološkog pritiska s kojim se osoba bori.
Iako povremeno grickanje ne mora odmah biti alarmantno, obavezno se obratite stručnjaku ako primijetite učestale infekcije i gnojenje oko noktiju, bol, otok ili krvarenje, vidljiva oštećenja na zubima i potpunu nemogućnost da sami prestanete s ovom navikom.