Osim što zagrljaji pomažu ljudima da oko sebe šire ljubaznost, dobre vibracije i stvaraju snažne veze, postoje i drugi nevjerovatni benefiti ako djecu redovno grlite, piše Brightside.
- Zagrljaji stvaraju sretniju djecu
Psihološki učinak zagrljaja je nevjerovatan. Ne samo da podiže nivo samopouzdanja kod djece, nego im pomaže zadržati optimizam. Postoje tri snažna psihološka uporišta koja su povezana s procesiranjem stresnih događaja, a to su samopouzdanje, savladavanje vještina i optimizam. Usto, djeca koju redovno grle osjećaju se sretno i voljeno.
- Učite djecu empatiji
Zagrljaj pomaže roditelju i djetetu da uživaju u sadašnjem trenutku i razumijevaju uzajamne osjećaje. Ova razmjena energije djetetu pokazuje vrijednost empatije. Na taj način uče razumjeti kako se drugi osjećaju. Stoga je zagrljaj i dobra lekcija kojom ćete djetetu pokazati što znači suosjećati s ljudima i voljeti ih.
- Zaustavlja ljutnju
Mnogi roditelji čija djeca proživljavaju ljutnju pitaju se nagrađuju li zagrljajem njihovo loše ponašanje. No upravo suprotno, zagrljaj im pomaže da se bolje kontroliraju. Hormon ljubavi, oksitocin, oslobađa se kad grlite dijete i omogućava mu da se smiri i pobijedi tjeskobu. Dodatno, zagrljaj pomaže i kod sukoba supružnika kako bi se bolje nosili s nesuglasicama, pa je to dobro imati na umu kad se sljedeći put posvađate.
- Stvara sposobniju djecu
Djeci su za razvoj potrebni različiti senzorni podražaji. Ključan je fizički dodir i kontakt s kožom. Dr. Seth Pollak i njegovi kolege psiholozi na centru Waisman i na Univerzitetu Wisconsin‐Madison provodili su istraživanja u kojima su upoređivali usvojenu djecu iz domova za nezbrinute mališane sa djecom koja su odrastala u stabilnim porodicama. U prvoj grupi djeca su motorički zaostajala te su zbog nedostatka taktilne interakcije imali sporiji kognitivni razvoj. U drugom istraživanju su otkrili da je 15 minuta taktilne stimulacije na dan tokom 10 dana kod djece iz domova za nezbrinutu djecu pomoglo u razvoju potencijala i sazrijevanju navika te su djeca općenito postala aktivnija.
- Zbog zagrljaja djeca rastu
Iako zvuči čudno, zagrljaj pomaže djetetovom rastu. Naučnici su otkrili da su djeca kojoj nedostaje senzornih podražaja usporila rast, a posebno ako nisu redovno dobivali zagrljaje. Taj je problem bio vidljiv bez obzira na redovno uzimanje vitamina i drugih važnih nutrijenata. Objašnjenje za taj fenomen je jednostavno. Tokom zagrljaja tijelo oslobađa hormon oksitocin koji ima snažan pozitivni učinak na tijelo, a među ostalim potiče hormone rasta.
- Ostaju zdravi
Hormon oksitocin ne djeluje samo na rast, nego i na bolji imunološki sistem. Također, on doprinosi bržem zarastanju rana i smanjuje upalne procese. Ima i snažan psihološki učinak, jer se djeca zbog njega lakše nose sa različitim tipovima stresa.
- Stvara snažne veze s roditeljima
Zagrljaj potiče povjerenje koje je nužno za stvaranje kvalitetne veze s roditeljima, ali i drugim ljudima. Oksitocin smanjuje strah i potiče spremnost na povjerenje prema drugima. Usto, djeca se osjećaju sigurnije i zaštićeno, a ujedno se stvara snažnija veza s roditeljima.
