Farmaceutkinja Angela Dory, poznata po svojim edukativnim videoklipovima na TikToku, dijeli praktične savjete kako ublažiti bol u grlu i poboljšati opšte stanje. Grlobolja je čest problem, posebno tokom zimskih mjeseci, a najčešći uzroci su prehlade, prekomjerno korištenje glasnih žica i suhi zrak u zagrijanim prostorijama.
Jedan od njenih najgledanijih videa, sa gotovo 5 miliona pregleda, pokazuje jednostavan trik: nježno masiranje palca iznad zgloba može smanjiti upalu i olakšati bol u grlu.
"Ovi savjeti su pomogli mnogim mojim pacijentima," ističe dr Dory.
Pored toga, ona preporučuje i alternativne metode koje nisu podržane od strane američkih medicinskih organizacija, poput trljanja ulja crnog kima ili ulja ruzmarina na kožu glave protiv opadanja kose, ili upotrebu kurkume na zglobovima za sportske povrede i artritis.
Umjesto lijekova i vještačkih preparata, ovi jednostavni i prirodni trikovi mogu olakšati nelagodu u grlu:
1. Čaj sa kajenskim biberom
U šolju vode dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašičicu meda i vrh noža kajenskog bibera. Dobro promiješajte i sklonite sa vatre prije nego što provri. Pijte dok je topao.
2. Bakin recept sa medom i limunom
U 250 ml vode dodajte dvije kašičice meda i lagano zagrijavajte, pazeći da ne provri. Skinite sa vatre i dodajte dvije kašičice svježeg limunovog soka. Po želji dodajte malo smeđeg šećera za jači ukus.
3. Topli mliječni napitak sa cimetom
Pomiješajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašičice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro promiješajte. Stavite na laganu vatru i miješajte dok se ne zagrije, ali pazite da ne provri, a zatim dodajte kašiku meda.Ove metode mogu pomoći u ublažavanju grlobolje, ali ne treba očekivati trenutno čudo. Ipak, prirodni pristupi često olakšavaju simptome i podržavaju oporavak.