Promjena prehrane može začiniti seksualni život, prenosi The Sun. Određene namirnice mogu pozitivno utjecati na seksualni život, a stručnjakinja Lynsey Hope objašnjava kako.
Celer - povećava seksualnu privlačnost
Možda ne zvuči kao najuzbudljivija hrana koja će poboljšati vaš seksualni život, ali brojna su istraživanja otkrila da jedenje celera zapravo može povećati nivo feromona u znoju muškarca, što utječe na privlačnost. Pun je i vitamina C, kalija, folne kiseline, vlakana i kalcija.
Badem - pomaže vam da se opustite
Bademi su bogati magnezijem, hranjivim tvarima koje mogu pomoći pri opuštanju. Ostale namirnice koje bi mogle pomoći su zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi i sjemenke bundeve.
Hrana s malim udjelom ugljikohidrata - za bolje orgazme
Klinika Mayo u Americi otkrila je da visoka razina estrogena može u potpunosti smanjiti želju za seksom kod muškaraca i smanjiti orgazme kod žena. Kada se salo taloži oko trbuha, nivo estrogena raste. Trebalo bi, stoga, smanjiti unos ugljikohidrata te povećati unos proteina, a to će pomoći i pri gubljenju kilograma.
Čokolada - smanjuje stres prije seksa
Stres utječe na libido podižući razinu kortizola u tijelu. Povišena razina kortizola sužava arterije i ograničava protok krvi u tijelu. Odabir namirnica s antistresnim svojstvima izvrstan je način za jačanje seksualnog života, a čokolada je sjajna. Pomaže u tijelu otpustiti feniletilamin i serotonin. Oni pomažu u podizanju raspoloženja, ali također pojačavaju cirkulaciju, dovodeći krv i u periferne cijelove. To smanjuje rizik od problema s erekcijom.
Lubenica - povećava izdržljivost
B vitamin, pogotovo B12, vrlo je važan ako želite uživati više. Neka su istraživanja utvrdila da čak 40 posto ljudi u dobi od 27 do 83 godine ima nizak nivo B vitamina. Ako vam nedostaje B12, vjerovatno ćete se osjećati umorno ili iscrpljeno. Ako se tako osjećate, malo je vjerovatno da želite seks. Lubenica je sjajan izvor vitamina B12. Sadrži i likopen, koji djeluje protivupalno. Ovo će vam pomoći u olakšanju bolova, a bit ćete i bolje raspoloženi.
