Afrodizijaci mogu djelovati na dva načina. Postoje oni koji stvaraju seksualnu želju tako da djeluju na um, a ima i onih koji stvaraju želju šaljući impulse u pojedine dijelove tijela.
Banane i bosiljak
Banane su bogate kalijem i vitaminima B za koje se kaže da su potrebni za proizvodnju spolnih hormona. Stoljećima ljudi govore da bosiljak stimulira seksualni nagon i poboljšava plodnost. Bosiljak podstiče cirkulaciju i na taj način ima stimulirajuće djelovanje.
Krastavci i smokve
Vjeruje se kako miris krastavca povećava cirkulaciju i prokrvljenost ženskih organa i na taj način povećava libido kod žena. Smokve su još jedan plod koji potvrđuje afrodizijačke osobine na temelju svog izgleda.
Mrkva i čili paprike
Mrkva ima oblik falusa koji je od antičkih vremena u mnogim kulturama bio znak plodnosti. Tjelesna reakcija uzimanja čilija je znojenje, povećan broj otkucaja srca i cirkulacija, slično onima tokom seksa, pa se čili pokazao idealnim stimulansom koji dodatno povećava nagon i uzbuđenje.
Med
U drevnoj Perziji parovi su nakon vjenčanja na medenom mjesecu pili med za uspješan brak. Med je bogat vitaminima B (potrebnim za proizvodnju testosterona), te mineralima, kao što je bor (pomaže u metabolizmu i iskorištavanju estrogena). Neka istraživanja pokazala su da med može povećati i nivo testosterona u krvi.
Lubenica
Istraživanja su pokazala da lubenica djeluje slično viagri. Sadrži citrulin koji utječe na opuštanje krvnih žila, kao što je slučaj kod viagre, s tim da djeluje na čitavo tijelo.
Badem
Badem je bio simbol plodnosti i afrodizijak kroz različite periode, a neki smatraju da samo miris badema može potaknuti seksualnu želju kod žena. Badem jako dobro utječe na seksualnu želju i u obliku ulja za mazanje ili kupki za kupanje.
Arginin
Arginin je aminokiselina prisutna u mesu, orasima, jajima, kokosovom mlijeku i siru. Možemo ga pronaći i u obliku dodataka ishrani. Djeluje tako što povećava dotok krvi u genitalije. Arginin, u kombinaciji s drugim dodacima, poboljšava seksualnu želju kod muškaraca, a još više kod žena.
