Muškarci imaju dvostruko veću vjerovatnoću da će doživjeti srčani udar nego žene. Također, statistike pokazuju da muškarci obolijevaju od srčanih bolesti desetak godina ranije od žena.
Glavni bihevioralni faktori rizika od bolesti srca su nedostatak prehrane, sjedilački način života, pušenje duhana i prekomjerno konzumiranje alkohola. To se može pretvoriti u veće faktore rizika kod pojedinaca, poput povišenog krvnog pritiska, visokog nivoa holesterola u krvi, dijabetesa, prekomjerne težine ili pretilosti i stresa. Oni koji se ne mogu kontrolirati su dob (kako starimo, faktor rizika raste), spol (muškarci su općenito pod većim rizikom), genetika – obiteljska povijest i rasa.
Ateroskleroza se definira kao zadebljanje ili otvrdnjavanje arterija, što uzrokuje nakupljanje plaka u unutarnjoj ovojnici arterije. Povišene razine kolesterola i triglicerida mogu povećati brzinu nakupljanja plaka.
Iako reverzna ateroskleroza nije moguća kada jednom počne, postoje stvari koje možete učiniti kako biste pomogli popraviti trenutnu situaciju. Ljudi mogu napraviti temeljne promjene u načinu života kako bi usporili ili spriječili njegovo nakupljanje i poboljšali zdravlje srca.
Jedite dobro uravnoteženu prehranu bogatu omega-3 masnoćama u hladnovodnoj ribi, povrću i nekom voću s niskim glikemijskim indeksom. Sudjelujte u redovnim aktivnostima vježbanja dnevno najmanje 30 do 60 minuta. U teškim slučajevima, medicinski postupci ili hirurški zahvati mogu pomoći u ublažavanju začepljenja unutar arterija.
Ljekar također može propisati lijekove, kao što su lijekovi za snižavanje holesterola (statini) i uzimanje tablete aspirina dnevno kao preventivu. Ovaj visoki rizik od ponovljenih događaja rezultat je značajnog opterećenja aterosklerotskim plakom, koji, čak i ako se stabilizira nakon terapije statinima, može erodirati i rezultirati akutnim koronarnim sindromom, piše msn.
