Demi Moore ima 62 godinu, a mnogi glumičini obožavatelji ne mogu se načuditi njenom mladolikom izgledu. Glumica je ranije otkrila da je ključ u fizičkoj aktivnosti i veganskoj prehrani.
Kroz godine je nekoliko puta negirala optužbe o plastičnim operacijama, a u ranijem intervjuu za Elle rekla je i kako joj smetaju nagađanja javnosti.
'Napravila sam nešto, ali ne na licu. Možda jednog dana odem pod nož. Samo me iritira što ljudi stalno govore koliko sam potrošila na plastične operacije', rekla je i dodala:
'Ključ dobre forme je umjerenost. Umjereno jedem i umjereno vježbam, jer sam shvatila da krajnosti ne vode nužno do uspjeha. Iscrpila sam se vježbanjem u teretani i još nisam bila zadovoljna svojim izgledom, danas manje vježbam, ali nikad nisam bila sretnija', kaže Demi.
Kako je naglasila, njena prehrana je uravnotežena i umjerena. Uglavnom se trudi hraniti zdravo, ali jednom sedmično dopusti sebi poslastice. Šest dana u sedmici jede niskokaloričnu hranu, no nedjelja je dan za opuštanje.
Najveći dio njenog jelovnika čine proteini koji su važni za izgradnju mišića i općenito za dobro zdravlje. Doručak je uglavnom kajgana, za ručak jede malo mesa ili ribe i dosta salate, dok se večera sastoji od integralnog dvopeka i kiselog mlijeka. Između obroka postoje i 2 međuobroka koja se sastoje od sezonskog voća ili šake orašastih plodova.
Demi je otkrila i kako najviše uživa u satovima joge i trčanju. Ove dvije fizičke aktivnosti prakticira 3 puta sedmično.
