Paroksizmalni pozicijski vertigo predstavlja između 20 i 50 posto uzroka vrtoglavica i češće se javlja kod starijih ljudi i žena. Napadaj vrtoglavice traje od 10 do 30 sekundi.
Benigni paroksizmalni pozicijski vertigo najčešći je uzrok vrtoglavice.
Uzrokuje je otkidanje otolita, odnosno sitnih kristala kalcijeva karbonata iz unutarnjeg uha, koji, najobičnijim djelovanjem sile teže dospijevaju u neki od tri polukružna kanalića u unutarnjem uhu.
Otkidanje otolita najčešće se događa okretanjem glave u jednu stranu, osobito pri ležanju, i prilikom okretanja u krevetu ili podizanja glave prema gore zato se još naziva i “bolest gornje police”, prilikom čega se javlja jaka vrtoglavica praćena mučninom i povraćanjem. Ona se smiruje ako glavu ne okrećemo u zahvaćenu stranu. Napadaj obično traje 10-ak sekundi, ali ne duže od 30 sekundi.
Brandt-Daroff vježba
Ove biste pokrete trebali ponavljati tri do pet puta u jednoj seriji. Trebali biste odraditi tri serije na dan i ponavljati najviše dvije sedmice ili dok se vrtoglavica ne povuče na dva dana. Ostatak dana, nakon izvođenja vježbe pokušajte ne pomicati glavu previše gore ili dolje.
Ako se ne osjećate bolje nakon sedmicu izvođenja ovih vježbi, popričajte još jednom sa svojim ljekarom kako biste se dogovorili šta i kako dalje.
Početni položaj
- Sjedite u uspravni položaj, na rubu kreveta.
Lezite na bok
- Pomaknite glavu za oko 45 stepeni od strane koja uzrokuje vrtoglavicu pa lezite na bok s nosom usmjerenim prema gore.
30 sekundi
- Ostanite u toj poziciji oko 30 sekundi ili koliko treba dok se vrtoglavica ne smanji. Zatim se vratite u uspravni sjedeći položaj. Ponovite na drugoj strani.