Nekadašnja misica i TV voditeljica, a danas poduzetnica i influenserica Samra Menzilović-Ćatić svojim njegovanim izgledom privlači pažnju gdje god da se pojavi. Ona ističe da vodi računa o svom zdravlju i tijelu, za Raport je otkrila neke od svojih beauty procedura.
Bez čega nigdje ne ići
"Ono što ja propagiram tokom cijele godine, ne samo ljeti, to je svakako SPF. Bez SPF-a nigdje ne ići ni ljeti ni zimi i to je sveti gral kad je njega kože u pitanju. Potom uzimati dovoljno vitamina, proteina, kolagen, izbaviti gluten, pogotovu žene koje pređu 40. godinu", govori nam influenserica koja na Instagramu ima skoro 100.000 pratilaca.
Također ističe važnost redovnog treninga i hidratacije.
"Hidratacija- to je ono što treba raditi konstantno. Koža je najveći organ, jako je bitno hidrirati se, piti minimalno 5-6 litara vode tokom dana. Samim unosom vode izbacujemo tekućinu koja se nakupila u nama i pokrećemo limfu. Pogotovu kad su vrućine velike, tijelo radi prekovremeno i pokušava da stvori taj balans i samim tim mu je potrebno dosta tekućine. Gazirano ne piti uopšte. Voda je najbolji beauty proizvod koji je kod nas besplatan", poručuje Samra.
Jedno tijelo imamo
Na našu opasku da je za to potrebna disciplina, Samra dodaje "kao za sve u životu"
"Mene ljudi koji privatno poznaju znaju da sam ja kao vojnik kad je u pitanju njega tijela i zdravlje. Jedno tijelo imamo. Ako nismo bili dobri prema njemu u mladosti to nam se sve vraća s godinama. Apsolutno se treba posvetiti unutrašnjem dijelu. Ja uvijek kažem ljepota dolazi iznutra. Što je unutra to se vidi i vani. A ako vam je vani gladac, unutra jadac džaba vam je sve. Kad me mlade djevojke pitaju za neke estetske korekcije ja kažem prvo ginekolog i stomatolog, a onda sve ostalo.
Samra je, kako ističe, od estetskih operacija radila samo nos.
"Nisam ja to radila što je moj nos bio ružan. Naprotiv moj nos nije bio nikad ružan, niti sam ja bila ružna. Imala sam prije svega medicinski problem, prvo sam to riješila. A već kad sam došla pod nož doktor mi je preporučio malu korekciju. Moj nos je ostao bukvalno kakav jeste samo što je donji dio malo korigiran, i to je to. Ljudi misle da sam se ja previše izoperirala. Ne, ja samo koristim estetske korekcije tj. hemijske pilinge koji kožu čine izuzetno lijepom i koji brišu 90 posto sitnih finih bora kad radite redovno hemijski piling. To je tretman bez igle, nema nikakvog invazivnog postupka procedure. Također puno uzimam suplemenata, naravno da idem na tretmane tijela…", pojašnjava nekadašnja misica.
Ono što ističe kao pozitivno jeste da je , kako kaže, u Sarajevu sve više žena 40+ izgledaju njegovano, lijepo i zdravo.
"A to je nekako i u u svijet prvo i osnovno. Kod nas djevojke, vjerovatno zbog društvenih mreža koji savršenstvo, teže tome, a to je daleko od savršenog. Mi na društvene mreže uvijek stavljamo najljepšu sliku. Najljepšu sliku ne dobijemo odmah, to je niz fotografija nekada i 100 -200 pa izaberemo pet fotografija…
Trening se radi zbog zdravlja
Ali mi smo svi živa bića i imao svoje momente kad izgledamo iscrpljeno, umorno, lijepo…Upravo ovo što sam govorila da vodite računa o sebi iznutra, da vodimo računa o zdravlju… Trening se radi zbog zdravlja, ako radite samo zbog tijela to vam se dugoročno ne isplati. Samo radi sebe i zbog zdravlja da što duže možemo biti vitalniji, da što duže možemo imati dobru kvalitetu života, da što duže možemo uživati i baviti se lijepim stvarima. Jer bolestan čovjek ima samo jednu želju, a kad je zdrav hiljadu i jednu.", zaključuje Samra Menzilović-Ćatić.