Dug boravak na suncu bez odgovarajuće zaštite može dovesti do neugodnih opekotina koje se najčešće javljaju u obliku crvenila, peckanja i osjećaja zategnute kože.
Ako vam se to dogodilo, važno je reagovati na vrijeme kako biste ublažili nelagodu i spriječili dodatno oštećenje kože.
Prva reakcija
Prvi korak je da se sklonite sa sunca i pronađete hladovinu.
Hlađenje kože može značajno ublažiti simptome, pa se preporučuju hladni oblozi ili umotavanje kože u vlažnu pamučnu tkaninu.
Kako se ponašati narednih nekoliko dana?
U narednim danima trebalo bi izbjegavati izlaganje suncu i veće fizičke napore.
Organizmu je potrebna dovoljna količina tečnosti, zato je važno piti dosta vode i drugih napitaka koji pomažu hidrataciji.
Alkohol i veće količine kafe nisu preporučljivi jer mogu dodatno doprinijeti dehidraciji organizma.
Šta koristiti za njegu kože?
Za njegu oštećene kože najbolje je koristiti preparate koji hidriraju i umiruju kožu, posebno one koji sadrže pantenol.
S druge strane, nanošenje ulja, mliječnih proizvoda ili direktnog leda nije preporučljivo jer može dodatno iritirati kožu ili usporiti prirodan proces oporavka.
Kada treba potražiti pomoć ljekara?
Ako se uz crvenilo pojave plikovi, povišena temperatura, bolovi u tijelu ili izražena slabost, moguće je da se radi o ozbiljnijoj opekotini.
U tim slučajevima najbolje je potražiti savjet i pomoć ljekara.