Možda ste tokom skrolanja TikTokom naišli na neobičan prizor — ljudi koji piju svijetloplave napitke koji više liče na tečnost za ispiranje usta nego na lijek. Ta tečnost? Metilen plavo, sintetička boja koja se medicinski koristi za liječenje malarije i poremećaja krvi. Danas, međutim, wellness influenseri je promovišu kao napitak za poboljšanje moždane funkcije, piše Well and Good.
U videima se tvrdi da metilen plavo poboljšava pamćenje, funkciju mozga i pruža "mitohondrijsku podršku". Zbog tih navodnih efekata, postao je hit dodatak u wellness rutinama mnogih TikTok korisnika. Ali postavlja se pitanje — jesu li ti efekti stvarni, ili je ovo samo još jedna viralna zabluda?
Pitali smo dva medicinska stručnjaka da objasne šta stvarno trebate znati prije nego posegnete za plavom bočicom — i da li biste je uopšte trebali probati.
Šta je zapravo metilen plavo i za šta se koristi?
Metilen plavo je prvo razvijeno u 19. stoljeću kao boja za tekstil, kaže dr. Abhishek Patel, medicinski savjetnik u virtuelnoj wellness klinici Shed. Nedugo zatim, počelo se koristiti kao lijek za malariju.
Danas se koristi za liječenje methemoglobinemije, poremećaja u kojem krv ne može efikasno prenositi kisik, objašnjava dr. Bronwyn Mahtani iz savjetodavnog odbora klinike Eden. Takođe se koristi "off-label" — što znači da se daje za druge bolesti osim onih za koje je zvanično odobreno — kao što su:
Vazodilatatorni šok (pad krvnog pritiska i cirkulacije)
Trovanje cijanidom
Kožna oboljenja poput psorijaze
Oralni mukozitis (upale i ranice u ustima)
Neka istraživanja čak pokazuju da može pomoći u dijagnostici i liječenju određenih karcinoma.
Poboljšava li stvarno rad mozga?
Kratak odgovor: Možda.
Postoje rani dokazi da metilen plavo može poboljšati rad mitohondrija u neuronima i smanjiti oksidativni stres, što bi teoretski moglo pomoći mozgu, kaže dr. Mahtani.
Međutim, većina dosadašnjih istraživanja provedena je na životinjama, a ne na ljudima. Na primjer, studije na miševima pokazuju zaštitu moždanih ćelija i potencijalno smanjenje gubitka pamćenja. Ali to je još uvijek daleko od čvrstih dokaza za upotrebu kod ljudi.
Dr. Patel naglašava: “Efekti zavise od doze, biologije osobe i čistoće proizvoda. Potrebna su velika klinička istraživanja kako bi se potvrdila njegova sigurnost i efikasnost.”
Sigurnost, nuspojave i rizici
Uprkos viralnoj popularnosti, metilen plavo nije bez rizika. Moguće nuspojave uključuju:
Plava mokraća ili koža
Mučnina i povraćanje
Bol u prsima
Poteškoće s disanjem
U većim dozama, posebno kod osoba koje uzimaju određene lijekove poput antidepresiva, može doći do serotoninskog sindroma, konfuzije i promjena krvnog pritiska.
Sigurne doze su obično do 2 mg po kg tjelesne mase, dok doze iznad 7 mg/kg mogu izazvati ozbiljne komplikacije.
Također, postoji razlika u kvaliteti proizvoda: industrijsko metilen plavo (npr. za bojenje tkanina) može sadržavati teške metale i zagađivače, za razliku od farmaceutskog koje mora biti čisto.
Zato nikada ne uzimajte bez savjeta ljekara, upozorava dr. Mahtani.
Trebate li ga koristiti?
Metilen plavo može izgledati kao pametan dodatak prehrani, ali realnost je daleko složenija. “Ne bih preporučila metilen plavo kao dodatak bez medicinskog nadzora,” kaže dr. Mahtani. “Njegova upotreba treba biti individualizirana i nadzirana.”
Dr. Patel dodaje da može biti korisno u specifičnim situacijama, poput kognitivnog umora ili kod starijih osoba, ali samo kao dopuna, a ne zamjena za temeljne zdrave navike poput ishrane, sna i fizičke aktivnosti.
Metilen plavo je spoj sa zanimljivim medicinskim potencijalom — ali to ne znači da je siguran za svakodnevnu upotrebu, posebno bez nadzora. Ako TikTok tvrdi da je nešto “čudotvorno” za vaš mozak, najbolje je prvo pitati svog doktora.