Stres oslobađa hormone poput adrenalina i kortizola, koji mogu potisnuti naš imuni sistem ali hronične brige su veći problem od kratkoročnih briga.
"Stres ima dobro utvrđen utjecaj na vaše imuno zdravlje", kaže Daniel M. Davis, šef odjeljenja za biološke nauke na Imperial College London, za The Guardian.
Ali stres je veoma širok fenomen. Možete osjećati da ste pod stresom gledajući horor film ili možete imati dugoročni stres, poput onog uzrokovanog razvodom.
"Kratkoročni stres može privremeno uticati na vaš imuni sistem. Broj imunih ćelija u krvi se mijenja, ali se vraća u normalu u roku od oko sat vremena, tako da je malo vjerovatno da će imati neki veći utjecaj", objašnjava Davis.
Dugoročni stres je sasvim druga priča. Kada vaše tijelo osjeti prijetnju, nadbubrežne žlijezde oslobađaju hormone poput adrenalina i kortizola. Oni pripremaju tijelo za reakciju „borba ili bijeg“, povećavajući krvni pritisak i broj otkucaja srca, ali istovremeno suzbijajući imuni sistem.
Stručnjaci naglašavaju da se ovaj proces može jasno vidjeti u laboratorijskim uslovima: "Ako uzmemo imune ćelije i izložimo ih oboljelim ćelijama, imune ćelije će ih obično uništiti. Međutim, kada su izložene kortizolu, te ćelije postaju mnogo manje efikasne", kaže Davis.
Zaključak stručnjaka je jasan: ako izlaganje hormonima stresa traje sedmicama ili mjesecima, naš imuni sistem će biti značajno oslabljen, čineći nas podložnijim bolestima.