Islandski lišaj je jedan od najcjenjenijih prirodnih lijekova za grlo i kašalj. Njegova gusta, sluzava struktura umiruje nadraženu sluznicu, olakšava disanje i smanjuje iritaciju već nakon nekoliko gutljaja. Čaj se priprema jednostavno, a efekat je brz i blag.
Sastojci
Kašika sušenog islandskog lišaja
250 ml vode
Kašičica meda po želji
Priprema
Islandski lišaj prelijte hladnom vodom i stavite na umjerenu vatru. Kada voda provri, ostavite da lagano vri 2–3 minute.
Sklonite sa ringle i ostavite 10 minuta da odstoji kako bi lišaj otpustio svoju karakterističnu zaštitnu sluz.
Procijedite čaj u šolju. Po želji dodajte malo meda, ali tek kada se čaj prohladi kako bi se sačuvala njegova ljekovitost.
Pijte polako, u toplim gutljajima, idealno kod suhog kašlja, promuklosti i jutarnjeg grebanja u grlu.