Kardiovaskularne bolesti glavni su uzrok smrti u svijetu, a svake godine odnose oko 17,9 miliona života, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).
S obzirom na ove činjenice, važno je da znamo koliki je rizik od dobijanja bolesti srca.
Možda već znamo neke od faktora koji nas mogu izložiti veće riziku: visoki holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes i sjedilački način života.
Međutim, postoji još jedan faktor rizika kojeg mnogi nisu svjesni, a to je visok odnos struka prema kukovima.
Naš odnos struka i kukova poređenje je obima našeg struka i obima kukova.
Veliki obimi pokazuju da oko sredine tijela ima višak masti, što se pokazalo kao faktor rizika za srčane bolesti.
"Znamo da je visceralna masnoća, tj. masnoća oko struka, povezana s povećanjem kardiovaskularnog rizika, uključujući moždane i srčane udare, budući da je povezana s povećanim faktorima rizika poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i visokog holesterola, kaže kardiovaskularna specijalistkinja, doktorica Lora Verde.
Osim toga, kardiolog Sem Setare tvrdi da su veliki obim struka i veliki odnos struka i kukova faktori rizika za bolesti srca.
Ukazao je na izvještaj Američke asocijacije za bolesti srca u vezi sa povezanošću gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti, u kojem se ističe da je obim struka faktor rizika.
Dakle, da bismo saznali koji je naš odnos struka i kukova, Verde kaže da koristimo metar za mjerenje obima struka.
Metar bi prvo trebalo da omotamo oko struka, a zatim oko kukova.
"Podijelite obim struka s obimom kukova da biste dobili broj odnosa", pojasnila je Verde.
Zaključuje da je idealan odnos struka i kukova za muškarce 0,94 ili manje, a za žene 0,85 ili manje, prenosi Index.hr.
