Melania Trump može se pohvaliti besprijekornom figurom u 55. godini, a mnogi komentiraju i da izgleda dosta mlađe. Nova/stara prva dama SAD visoka je 176 centimetara i ima 62 kilograma, a godinama uspješno održava istu liniju zdravom prehranom i redovnim vježbanjem.
Poznato je da Melanija nikada nije imala radikalne promjene u izgledu i veliki je pobornik zdravog načina života.
Bivša manekenka prakticira uravnoteženu prehranu u kojoj dominiraju voće i povrće. Jedino pravilo kojeg se strogo pridržava je sasvim jednostavno i nalaže sa svakog dana obavezno pojede sedam voćki.
Pored voća, često jede povrće, naročito špinat i paradajz. Redovno pije jogurt od obranog mlijeka, uživa u ribi, a zanimljivo je da tokom nijednog od brojnih posjeta inozemstvu ni ona ni Donald nisu bili zainteresirani za isprobavanje lokalnih specijaliteta. Više vole pojesti salatu ili neko jelo koje se sprema i u Americi - naprimjer, pečeno pile ili biftek.
Melanijin jelovnik se može prilično lako pratiti. Za doručak je obavezan smoothie, a obično u njega stavi mrkvu, borovnicu, celer, jabuku, sok od limuna ili narandže, malo maslinovog ulja i sjemenke lana. Od suplemenata uzima vitamin D i omega-3 kiseline.
Uz smoothie, Melanija pojede i zdjelu voćne salate, obično napravljene od ananasa, banana, malina i borovnica. Za sitost, preporučuje zobenu kašu.
Za ručak obično jede salatu od krastavaca i paradajza ili miješanog zelenog povrća.
Za večeru jede meso i dosta povrća, a jednom prilikom je pokrenula pravu polemiku kada je objavila da večera organsku pizzu s čajnom salamom. Dok su jedni smatrali da to ne može biti organsko, činjenice su pokazale da je sve što se proizvede bez upotrebe hemije, zapravo, organsko.