Izraz “narcis” obično se koristi za opisivanje pojedinaca koji su egocentrični, usredotočeni isključivo na vlastite interese ili manipulativni u svojim interakcijama. Međutim, važno je napraviti razliku između povremene upotrebe i kliničke dijagnoze narcističkog poremećaja osobnosti (narcizma), koja zahtijeva procjenu od strane kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje prema kriterijima DSM-5-TR.
Evo koje osobine ima narcisoidni manipulator u vezi.
Narcisoidni manipulator u vezi
Iako pojedinci mogu pokazivati narcisoidne osobine bez ispunjavanja kriterija za narcisoidni poremećaj ličnosti, strategije suočavanja mogu biti vrijedne kada se s takvim pojedincima radi u osobnim odnosima. Razumijevanje ovih osobina i uspostavljanje zdravih granica ključni su aspekti upravljanja interakcijama s njima.
Osobe s narcizmom često pokazuju prenapuhan osjećaj vlastite važnosti, stvaraju svjetove mašte kako bi poboljšali svoju grandioznost, žude za stalnim divljenjem i mogu iskorištavati druge bez grižnje savjesti. Također se mogu boriti s povratnim informacijama i snažno reagirati na uočeno omalovažavanje ili kritiku.
Održavanje emocionalne veze s osobama koje pokazuju narcisoidne osobine može biti izazovno.
Takve veze mogu karakterizirati ljubomora, ljutnja i zlostavljanje, uprkos početnoj privlačnosti šarma i harizme koja se često povezuje s narcisoidnim osobama.
Suočavanje osobe s narcizmom o njezinom ponašanju rijetko je plodonosno.
Narcisoidni manipulator u vezi – suočavanje
Suočavanje osobe s narcizmom o njezinom ponašanju rijetko je plodonosno. Uglavnom su takve osobe otporne na promjene. Umjesto toga, usredotočenost na osobnu dobrobit, postavljanje jasnih granica i traženje podrške od prijatelja, porodice i stručnjaka za mentalno zdravlje mogu biti korisniji.
Suočavanje s narcisoidnom osobom zahtijeva strpljenje i strategiju. Evo kako to učinkovito napraviti:
- saznajte više o narcisoidnom poremećaju ličnosti – važno je razumjeti znakove narcisoidnog poremećaja osobnosti, kako biste prepoznali i prihvatili osobine
- povećajte samopouzdanje – ojačajte vlastitu vrijednost kroz pozitivan samogovor i brigu o sebi, kako biste se bolje nosili s izazovnim ponašanjima
- smireno pristupite – jasno izrazite granice i kako postupci osobe utječu na vas, ali budite spremni na otpor
- postavite čvrste granice – jasno definirajte neprihvatljivo ponašanje i nametnite posljedice, kako biste osigurali poštovanje svojih granica
- vježbajte ostati smireni – koristite tehnike opuštanja poput dubokog disanja ili meditacije, kako biste ostali pribrani tokom interakcija
- potražite podršku – izgradite zdrave odnose i njegujte svoj društveni krug, kako biste spriječili emocionalnu iscrpljenost
- inzistirajte na djelovanju, a ne samo na obećanjima – mnogi ljudi s narcisoidnom osobnošću dobri su u davanju obećanja, ali ne i djelovanju; inzistirajte na tome da počnu djelovati i odgovarati za svoja ponašanja
- osvijestite da je narcisoidnoj osobi potrebno traženje stručne pomoći
- prepoznajte vlastite potrebe – pratite svoje psihičko i fizičko zdravlje te potražite pomoć ako osjećate negativne učinke odnosa.
Prepoznavanje znakova nezdravog odnosa, poput emocionalnog ili verbalnog zlostavljanja, manipulacije ili prijetnji, ključno je. Znati kada potražiti pomoć i potencijalno prekinuti vezu ključno je za očuvanje vlastitog mentalnog i fizičkog blagostanja.
