Uskoro nam stiže velika promjena vremena. Zbog naglog rasta temperature i južine posebno na oprezu trebaju biti stariji ljudi, srčani bolesnici i oni s hroničnim bolestima. Južina može imati negativan utjecaj na raspoloženje ljudi, a kod nekih izazvati i određene tegobe.
Tokom južine rastu temperatura i vlaga, a pada pritisak zraka. Takva kombinacija atmosferskih uvjeta često potiče glavobolju, nesanicu, vrtoglavicu, umor, tromost, potištenost, razdražljivost… Osobito su tome podložni hronični bolesnici, kojima se zbog južine mogu pogoršati simptomi bolesti. Probleme bi posebno mogli imati ljudi s bolestima srca i krvnih žila, oni s povišenim krvnim pritiskom te dijabetičari i ljudi koji imaju problema s kostima i zglobovima.
Najčešće se mogu javiti glavobolje, nervoza i pojačani umor, no kod hroničnih srčanih bolesnika mogu se javiti i ozbiljnije tegobe. Topli vjetrovi kod ljudi izazivaju i depresiju, ali i agresivnost. Neki ljudi mogu prognozirati južinu dan do dva ranije, tako što osjećaju promjene u organizmu.
Procjenjuje se da čak 40 do 60 posto ljudi ima meteoropatske tegobe zbog otežane prilagodbe organizma na nagle atmosferske promjene. I to ne samo hronični bolesnici koji su osjetljiviji zbog svog stanja, nego i ljudi bez ozbiljnijih zdravstvenih problema. Zbog južine kod ljudi koji nemaju hroničnih bolesti, ali su meteoropati, mogući su i smanjena koncentracija, pojačana razdražljivost te slabija radna učinkovitost, pa je dobro voditi računa o tome da je potreban dodatan oprez u saobraćaju i rukovanju mašinama te da je dobro izbjegavati odlazak na dug put.
Osobe sa niskim pritiskom se tokom južine mogu osjećati pospano i bez energije
Treba se kloniti većih fizičkih napora i piti više tekućine, jer će to pomoći pri reguliranju krvnog pritiska. Ljudi koji boluju od hroničnih bolesti svakako bi trebali redovito uzimati lijekove, a u slučaju ozbiljnijih problema dobro bi bilo da se obrate svom doktoru.
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji često i aktivno borave na otvorenom puno otporniji na atmosferske promjene nego oni koji rijetko izlaze. Zato boravite na otvorenom kad god to možete, a pustite i malo vanjskog zraka u prostor. Izbjegavajte svaki veći napor i stres te obvezno odvojite vrijeme za opuštanje i odmor. Tuširajte se više puta na dan, naizmjenično toplom i hladnom vodom. Preporučuje se i piti najmanje dvije litre tekućine dnevno, kao i povećani unos vitamina jedenjem voća i povrća.
