Zima je godišnje doba u kojem mnogi nabace koji kilogram viška. Da nas ne bi na proljeće boljela glava, ovo je pravo vrijeme da poduzmemo određene korake.
Zimi se svi manje krećemo nego u toplijim dijelovima godine, i nije loše promijeniti tu naviku. Važno je odjenuti se adekvatno te redovno odlaziti u prirodu, a ako baš neko ne podnosi snijeg i minuse, onda vježbanje u toplim salama postaje alternativa.
Decembar jeste mjesec slavlja, no naučite imati mjeru u svemu. Mnogi tvrde da je to ključ svega, a ne bez ikakvih granica uživati u ukusnim delicijama tješeći se kako ćete od januara na dijetu.
I, naravno, kad god možete hodajte, izbjegavajte vožnju liftom, automobi ne morate parkirati baš pred samim ulazom zgarde u kojoj radite.
Uglavnom, ako čvrsto odlučite ništa vam se neće ispriječiti na vašem putu. Inače...
