Ako se zanemari, inzulinska rezistencija lako može preći u dijabetes tip 2 i negativno utjecati na sve ostale funkcije organizma.
Inzulinska rezistencija je stanje u kojem dolazi do smanjenja efekta inzulina, čiji je glavni zadatak olakšati prelazak šećera, glavnog izvora energije, iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo).
Posljedica toga je pojačana proizvodnja i izlučivanje inzulina iz pankreasa kako bi se održala ravnoteža šećera u krvi, a takvo stanje naziva se hiperinsulinemija. Kratkoročno povišena koncentracija inzulina u krvi može dovesti do neprijatnih simptoma, poput nagle slabosti, drhtavice i subjektivnog osjećaja gladi, što se dodatno pogoršava nakon obroka bogatih ugljenim hidratima. Do ovih smetnji dolazi zbog pada vrijednosti šećera u krvi, odnosno hipoglikemije, jer je glavni zadatak inzulina smanjenje šećera u krvi.
Osim kratkoročnih efekata, postoje i dugoročne posljedice insulinske rezistencije:
sklonost gojenju
poremećaj menstrualnog ciklusa, što kod žena može smanjiti plodnost
prema istraživanjima, inzulinska rezistencija može dovesti do autoimunih bolesti štitne žlijezde, uključujući Hašimotov tireoiditis
Da bi se postavila dijagnoza insulinske rezistencije, potrebno je uraditi:
Dvosatni OGTT test (oralni test tolerancije glukoze) sa određivanjem vrijednosti šećera i inzulina na prazan želudac
Test glukoze – pokazuje nivo šećera u krvi
Test hemoglobina A1c – pokazuje prosječan nivo šećera u krvi u prethodna tri mjeseca
Status lipida – analiza ukupnog, dobrog i lošeg holesterola, kao i triglicerida; visok nivo pokazuje da je razgradnja masti usporena jer je količina inzulina u krvi konstantno visoka
Ove vrijednosti pomažu ljekaru da utvrdi postoji li inzulinska rezistencija, hiperinsulinemija ili se razvio dijabetes tip 2.
Promjena životnih navika i fizička aktivnost
Poželjno je postepeno krenuti s rekreacijom i provoditi je svakodnevno.
Smanjenje unosa ugljenih hidrata kroz ishranu
Ne radi se o strogim dijetama, već o prilagođavanju ishrane. Treba imati tri glavna obroka u približno isto vrijeme i dvije užine kako bi se izbjegao nagli pad šećera.
Uvođenje lijekova po preporuci ljekara
Ako prethodna dva koraka ne daju zadovoljavajuće rezultate, ljekar može propisati odgovarajuće lijekove.