U jednoj od najstarijih kultura na svijetu, žene imaju jednostavan, ali moćan ritual, šolju toplog čaja koji vraća ravnotežu tijelu i umu. Piju ga kada se osjećaju iscrpljeno, kada slabije spavaju ili kada im emocije „divljaju“.
Ovaj napitak, koji je postao neizostavan saveznik Kineskinja tokom menopauze, pomaže da se održi unutrašnja toplina, smirenost i vitalnost i to uz samo tri sastojka.
U Kini žene nikada ne izlaze iz kuće bez termosice punog ovog napitka. Recept je jednostavan:
- nekoliko kriški svježeg đumbira,
- šaka crvenih hurmi i
- nekoliko goji bobica.
Sve se prelije ključalom vodom i pije tokom dana. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ova kombinacija „zagrijava tijelo iznutra, jača krv i smiruje duh“.
Zašto je ovaj čaj čudo za žene u menopauzi
Đumbir daje energiju, poboljšava cirkulaciju i smanjuje osjećaj hladnoće.
Crvene hurme jačaju tijelo, popravljaju raspoloženje i pomažu protiv nesanice.
Goji bobice jačaju vitalnost, poboljšavaju vid i ublažavaju noćno znojenje.
Zajedno, ove tri namirnice stvaraju harmoničnu mješavinu koja ublažava valunge, umor i nervozu prirodno i bez lijekova.
Prema kineskom učenju, đumbir „grije“ i aktivira jang energiju, hurme „hrane krv i smiruju duh“, dok goji bobice obnavljaju energiju i životnu snagu. Zato se ovaj čaj preporučuje ženama tokom peri i postmenopauze, kada tijelo traži više topline i ravnoteže.
Šta kaže nauka
Savremena istraživanja potvrđuju djelovanje tradicionalnih sastojaka:
Đumbir sadrži jedinjenja koja smanjuju upalu i valove vrućine.
Goji bobice bogate su antioksidansima koji mogu poboljšati raspoloženje i imunitet.
Hurme dokazano pomažu kod nesanice i umora.
Zajedno, ovi sastojci djeluju kao prirodna terapija za ublažavanje simptoma menopauze.
Kako ga pripremiti kod kuće
U šolju dodajte 3–4 kriške svježeg đumbira.
Ubacite šaku crvenih hurmi i kašiku goji bobica.
Prelijte ključalom vodom.
Ostavite da odstoji 10 minuta i pijuckajte tokom dana.
Možete ga piti toplog ili mlakog, zavisno od godišnjeg doba.
Bez obzira da li vjerujete u tradicionalnu kinesku medicinu ili u naučne studije, ovaj napitak je nježan i prirodan način da tijelo lakše prođe kroz menopauzu. Svakako, prije nego što ga uvedete u svakodnevnu rutinu, posavjetujte se sa svojim ljekarom.